Me duelen los riñones y la espalda después de hacer ejercicio

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Anonim

Es fácil confundir el dolor de riñón y de espalda después de hacer ejercicio. Crédito: strixcode / iStock / Getty Images

Sin embargo, hay momentos en que el dolor puede indicar una afección más grave. Una diferencia es el tipo de dolor. El dolor de espalda suele ser agudo y repentino después de una lesión, o dolor después de un entrenamiento, mientras que el dolor de riñón a menudo se presenta en forma de ondas y puede estar acompañado de otros síntomas, como fiebre y dolor al orinar.

Problemas renales y piedras

El dolor que indica problemas renales generalmente se siente en la parte inferior de la espalda hacia la porción derecha e izquierda de la columna vertebral. También puede sentir dolor por encima de las caderas. Muchos pacientes describen el dolor como severo y ocurre en olas. El dolor retardado sigue a ejercicios como curvas laterales y curvas frontales. Cuando siente este tipo de dolor, puede estar sufriendo una infección renal u otra afección relacionada con el riñón, incluidos los cálculos renales.

Aunque los cálculos renales a menudo pasan por el cuerpo solos, los cálculos grandes pueden requerir intervención médica. Otros síntomas de cálculos renales incluyen náuseas y vómitos, dificultad para orinar, decoloración de la orina (rosa, roja o marrón) y una necesidad persistente de orinar.

Lesión muscular de espalda

La tensión muscular y la lesión en la espalda pueden mantenerse durante el ejercicio cuando se estira demasiado o se estira demasiado el músculo, por ejemplo, mientras se retuerce repentinamente el torso en deportes como el baloncesto o el fútbol. Algunos dolores de espalda relacionados con el ejercicio pueden durar solo unos pocos días, mientras que otros pueden ser crónicos, recurrentes una y otra vez o persistentes durante semanas o meses. Un músculo puede estar simplemente tenso, pero también puede desgarrarlo levantando pesas muy pesadas o realizando ejercicios de levantamiento de pesas en mal estado.

Descartar condiciones nerviosas

El dolor de espalda en el área de los riñones se puede sentir cuando se pellizcan o comprimen los nervios en el área. Cuando los nervios se dañan o lesionan, sentirá dolor, incomodidad, entumecimiento y hormigueo. También puede experimentar un rango de movimiento limitado o su espalda baja puede estar adolorida por varios días.

La compresión en la columna vertebral puede afectar los nervios, provocando así dolor e incomodidad. Si no se trata, la compresión nerviosa que es grave o dura mucho tiempo puede provocar entumecimiento permanente y debilidad muscular. Evite cualquier ejercicio que empeore el dolor de espalda.

Señales de emergencia

Según la Clínica Mayo, el dolor de espalda ocasionalmente puede indicar una afección médica grave. Consulte a un médico si su dolor de espalda está presente incluso en reposo, se acompaña de problemas intestinales o de vejiga o si se produjo inmediatamente después de un trauma, como una caída.

Busque atención médica inmediata si siente entumecimiento o debilidad en una o ambas piernas o siente dolor al bajar una pierna por debajo de la rodilla. Además, busque atención si experimenta dolor de espalda junto con síntomas similares a los de la gripe.

Me duelen los riñones y la espalda después de hacer ejercicio