La diverticulitis ocurre cuando los divertículos, pequeños sacos o bolsas abultadas que se forman en los puntos débiles del revestimiento del intestino, se infectan o inflaman. Aunque estos divertículos pueden formarse en cualquier parte del sistema digestivo, generalmente se encuentran en el intestino grueso y el colon. La diverticulitis es tratable y rara vez requiere hospitalización. Debido a que algunos alimentos inflaman e irritan el tracto digestivo, deben evitarse o consumirse con moderación cuando padece síntomas de diverticulitis.
Causas e incidencia
Se desconoce la causa de la diverticulitis, pero una dieta baja en fibra es probablemente uno de los factores contribuyentes. La falta de fibra a menudo provoca estreñimiento o heces duras, lo que aumenta la presión sobre el colon durante una evacuación intestinal, lo que puede causar la formación de sacos. Si bien la presencia de divertículos es común en las personas mayores de 40 años, más de la mitad de los estadounidenses mayores de 60 años son diagnosticados con diverticulitis.
Síntomas y tratamiento
Modificaciones de dieta
Si le diagnosticaron diverticulitis, su médico primero le indicará que siga una dieta solo líquida para ayudar a vaciar su colon y para que la infección sane. Una vez que sus síntomas hayan disminuido, lo que lleva varios días, comience a consumir lentamente alimentos enteros nuevamente. Esto debe hacerse gradualmente, limitando la cantidad de alimentos ricos en fibra que consume al principio, como frutas, verduras y granos integrales.
Los alimentos que deben evitarse
Una vez que se trata la afección, es posible sufrir diverticulitis nuevamente. Una vez que se forman los divertículos, permanecen en su intestino para siempre. Si bien se recomienda un aumento en la ingesta de fibra y líquido para evitar futuras inflamaciones, las modificaciones en la dieta son necesarias cuando se experimentan síntomas de diverticulitis.
No consuma granos, frutas secas, frijoles, guisantes, pieles de frutas o verduras, encurtidos, pepinos, fresas, maíz y coco. Consulte a su médico antes de consumir nueces o semillas, y trate de evitar el consumo excesivo de bebidas que empeoran el estreñimiento, como el alcohol, el café y el té.
Otras Consideraciones
Debido a que cada paciente es diferente, hable con su médico antes de eliminar cualquier grupo de alimentos y para ayudar a determinar qué alimentos desencadenan la inflamación. También aumente su ejercicio y apunte a consumir más fibra en su dieta.
