Si su cuerpo tiene dificultades para digerir la lactosa, un tipo de azúcar que se encuentra en los productos lácteos, es posible que haya lidiado con síntomas como dolor e hinchazón en la región abdominal. En lugar de seguir consumiendo productos que provocan efectos secundarios incómodos, busque leche sin lactosa en el supermercado. Varias compañías de leche producen esta variación de leche que es segura para las personas con intolerancia a la lactosa.
La leche sin lactosa está disponible fácilmente
Dependiendo de dónde compre, no debería tener problemas para encontrar una marca de leche sin lactosa. Lactaid produce leche sin lactosa y una variedad de otros productos lácteos sin lactosa. El sitio web de la compañía permite a los compradores potenciales buscar tiendas en su ciudad que vendan el producto. Organic Valley y Horizon Organic venden leche orgánica sin lactosa; Shamrock Farms y Dean Foods también producen productos sin lactosa. Algunos minoristas, incluido Walmart, también venden leche sin lactosa. La leche sin chocolate sin lactosa está disponible en marcas como Lactaid y Walmart's Great Value.
