La necrosis avascular u osteonecrosis es una afección en la cual el tejido óseo muere debido a la falta de suministro de sangre suficiente. Esto puede suceder por varias razones, incluido el uso de corticosteroides en altas dosis, lesiones, consumo excesivo de alcohol, quimioterapia, radiación y anemia falciforme. La osteonecrosis puede afectar cualquier hueso, pero ocurre más comúnmente en la articulación de la cadera. A menudo se recomienda el ejercicio como parte del plan de tratamiento inicial para sanar el hueso o retrasar la cirugía.
Que funciona
El ejercicio promueve el flujo de sangre a la articulación. Esto proporciona nutrientes al hueso para permitir que sane y alivia el dolor. En "Terapia física sola comparada con la descompresión central y la terapia física para la osteonecrosis de la cabeza femoral en la enfermedad de células falciformes", Heumayr et al. informan que la fisioterapia sola fue igual de efectiva que la cirugía y la fisioterapia combinadas para pacientes con osteonecrosis de la cabeza femoral. El ochenta y dos por ciento de la cohorte tratada con descompresión central y fisioterapia no informó colapso de la cabeza femoral después de tres años, en comparación con el 86 por ciento de la cohorte tratada solo con fisioterapia. Los investigadores notaron que el 90 por ciento de los pacientes experimentarán colapso de la cabeza femoral en los cinco años posteriores al diagnóstico. Esto sugiere que la fisioterapia puede ser una forma efectiva de evitar la cirugía.
Aumenta tu alcance
El objetivo de los ejercicios de rango de movimiento es mantener o aumentar la flexibilidad articular. La necrosis avascular puede hacer que sus articulaciones se pongan rígidas y difíciles de mover. A veces, esto puede pasar desapercibido durante algún tiempo, por lo que es imperativo que estos ejercicios se inicien tan pronto como se haga el diagnóstico.
Fortalecer contra lesiones
Los ejercicios de fortalecimiento están destinados a desarrollar los músculos que rodean la articulación para ayudar a protegerla de lesiones. Esto puede incluir levantamiento de pesas o ejercicios de banda de resistencia.
No hagas esto
Evitar el ejercicio con pesas en la articulación afectada es una de las cosas más importantes que puede hacer para retrasar el daño a la articulación, señala el Centro de Cáncer Davis de la Universidad de California. Al evitar el ejercicio con pesas, se reduce la presión ejercida sobre el hueso y se deja que el hueso sane. Su médico puede recomendar el uso de dispositivos, como muletas, para limitar la cantidad de peso que se ejerce sobre la articulación afectada. También puede recomendar reducir la participación en ciertas actividades que soportan peso o cambiar a una actividad diferente.
La última palabra
Su médico determinará si los ejercicios son apropiados para usted. Los ejercicios generalmente se recomiendan como parte de un plan de tratamiento inicial si el diagnóstico se realiza temprano y es posible reducir aún más el daño articular. Desafortunadamente, para la mayoría de las personas, el ejercicio solo retrasará la necesidad de cirugía y aliviará el dolor temporalmente. Eventualmente, la cirugía es necesaria para la mayoría de las personas para reparar el hueso.
