No permita que un poco de nieve impida que sus botas de montaña pisen los senderos hasta la primavera. Caminar al aire libre, incluso si dicho aire fresco se está congelando, tiene importantes beneficios para la salud, como mejorar la circulación, fortalecer la inmunidad, reducir el riesgo de depresión e incluso mantener la memoria aguda. Además, durante el invierno, los senderos están menos concurridos y hay más oportunidades para detectar la migración de la vida silvestre. Ya sea que esté buscando esa vista idílica de la capa de nieve o esté buscando escapar de la nieve por completo, aquí hay 10 vigorizantes caminatas de invierno para que su temporada sea saludable.
No permita que un poco de nieve impida que sus botas de montaña pisen los senderos hasta la primavera. Caminar al aire libre, incluso si dicho aire fresco se está congelando, tiene importantes beneficios para la salud, como mejorar la circulación, fortalecer la inmunidad, reducir el riesgo de depresión e incluso mantener la memoria aguda. Además, durante el invierno, los senderos están menos concurridos y hay más oportunidades para detectar la migración de la vida silvestre. Ya sea que esté buscando esa vista idílica de la capa de nieve o esté buscando escapar de la nieve por completo, aquí hay 10 vigorizantes caminatas de invierno para que su temporada sea saludable.
1. Para un amanecer inolvidable: Parque Nacional Acadia, Maine
Hacer la caminata de 4.4 millas hasta la cima de la montaña Cadillac lo colocará en el primer lugar en los Estados Unidos para ver salir el sol durante los meses de invierno, dice Kathy Kupper, del Servicio de Parques Nacionales. Además de eso, serás recompensado con amplias vistas de la escarpada costa de Maine y las Islas Puercoespín en Frenchman Bay. Si no eres un gran excursionista antes del amanecer, una opción alternativa es conducir a la cumbre (que lleva unos 20 minutos desde el pueblo de Bar Harbor) y elegir uno de los cuatro senderos que conducen de nuevo al fondo.
Hacer la caminata de 4.4 millas hasta la cima de la montaña Cadillac lo colocará en el primer lugar en los Estados Unidos para ver salir el sol durante los meses de invierno, dice Kathy Kupper, del Servicio de Parques Nacionales. Además de eso, serás recompensado con amplias vistas de la escarpada costa de Maine y las Islas Puercoespín en Frenchman Bay. Si no eres un gran excursionista antes del amanecer, una opción alternativa es conducir a la cumbre (que lleva unos 20 minutos desde el pueblo de Bar Harbor) y elegir uno de los cuatro senderos que conducen de nuevo al fondo.
2. Para el buscador de emociones: Mount Marcy en Adirondacks, Keene, Nueva York
Además de las amplias vistas de las montañas Adirondack, la cumbre del Monte Marcy en Nueva York le otorgará serios derechos de fanfarronear. "Definitivamente no es para todos, pero si puedes manejar alturas, es algo que debes hacer ya que es el pico más alto del estado", dice Joseph Vulpis, fundador de la Asociación Estadounidense de Guías de Senderismo y propietario de Northeast Mountain Guiding. A pesar de ser un miler de 15 millas que escala poco más de 5, 300 pies, no lo evites si no eres un excursionista avanzado. Definitivamente es factible para los excursionistas intermedios, y el invierno es una experiencia menos congestionada y más agradable, dice Vulpis.
Además de las amplias vistas de las montañas Adirondack, la cumbre del Monte Marcy en Nueva York le otorgará serios derechos de fanfarronear. "Definitivamente no es para todos, pero si puedes manejar alturas, es algo que debes hacer ya que es el pico más alto del estado", dice Joseph Vulpis, fundador de la Asociación Estadounidense de Guías de Senderismo y propietario de Northeast Mountain Guiding. A pesar de ser un miler de 15 millas que escala poco más de 5, 300 pies, no lo evites si no eres un excursionista avanzado. Definitivamente es factible para los excursionistas intermedios, y el invierno es una experiencia menos congestionada y más agradable, dice Vulpis.
3. Para una excursión nocturna: Mount Washington en New Hampshire
Mount Washington ofrece a los excursionistas una oportunidad única de ver tanto la luna como el sol mientras te sientas en la cima de su pico de 6, 288 pies, el más alto del noreste. Pero tenga la seguridad de que puede dejar su equipo de campamento ártico en casa. Los excursionistas pueden reservar una cama para pasar la noche en el observatorio (climatizado) en la cima de la montaña. Dependiendo de dónde comience, caminar hasta la cumbre y regresar será de aproximadamente siete a 10 millas, dice Vulpis, aunque la mayoría de los excursionistas lo rompen con la noche a la mañana. Si es posible, elija un día tranquilo y soleado para abordar el Monte Washington; los vientos pueden ser engañosamente duros. Un día despejado también proporcionará vistas majestuosas de cuatro estados (Maine, Massachusetts, Nueva York y Vermont), así como Canadá y el Océano Atlántico.
Mount Washington ofrece a los excursionistas una oportunidad única de ver tanto la luna como el sol mientras te sientas en la cima de su pico de 6, 288 pies, el más alto del noreste. Pero tenga la seguridad de que puede dejar su equipo de campamento ártico en casa. Los excursionistas pueden reservar una cama para pasar la noche en el observatorio (climatizado) en la cima de la montaña. Dependiendo de dónde comience, caminar hasta la cumbre y regresar será de aproximadamente siete a 10 millas, dice Vulpis, aunque la mayoría de los excursionistas lo rompen con la noche a la mañana. Si es posible, elija un día tranquilo y soleado para abordar el Monte Washington; los vientos pueden ser engañosamente duros. Un día despejado también proporcionará vistas majestuosas de cuatro estados (Maine, Massachusetts, Nueva York y Vermont), así como Canadá y el Océano Atlántico.
4. Para aquellos que migran al sur: Parque Nacional Everglades, Florida
¿Quieres una caminata de invierno con una garantía sin nieve? Dirígete hacia el sur hacia el desierto templado y subtropical del Parque Nacional Everglades, dice Kupper. Los Everglades son un fantástico destino de senderismo de invierno, tanto por su clima sublime como por la asombrosa cantidad de pájaros que lo llaman hogar en esta época del año. Kupper sugiere visitar el sendero Rowdy Bend Trail, un lecho cubierto de 5.2 millas que se extiende a través de las praderas costeras y arcos de arboles. Mantenga sus ojos en la hierba para avistamientos de vida silvestre.
Crédito: littleny / Adobe Stock¿Quieres una caminata de invierno con una garantía sin nieve? Dirígete hacia el sur hacia el desierto templado y subtropical del Parque Nacional Everglades, dice Kupper. Los Everglades son un fantástico destino de senderismo de invierno, tanto por su clima sublime como por la asombrosa cantidad de pájaros que lo llaman hogar en esta época del año. Kupper sugiere visitar el sendero Rowdy Bend Trail, un lecho cubierto de 5.2 millas que se extiende a través de las praderas costeras y arcos de arboles. Mantenga sus ojos en la hierba para avistamientos de vida silvestre.
5. Para el Snowshoer: Lost Prospector Trail, Park City, Utah
Ubicado en el corazón de Park City, Utah, el Lost Prospector Trail ofrece vistas espectaculares de Deer Valley y Park City Resort, así como de la histórica Main Street. Si bien es mejor llegar a la cima con un par de raquetas de nieve, puedes respirar un poco más tranquilo sabiendo que es uno de los senderos más seguros desde una perspectiva de avalancha, señala Scott House of White Pine Touring Company. Y si anhelas más, Lost Prospector también es una puerta de entrada a otras caminatas. "Hay muchos senderos que se conectan con Lost Prospector, por lo que puede crear cualquier número de bucles, dependiendo de su estado físico, marco de tiempo y objetivos", dice House.
Crédito: Trudy Simmons / Adobe StockUbicado en el corazón de Park City, Utah, el Lost Prospector Trail ofrece vistas espectaculares de Deer Valley y Park City Resort, así como de la histórica Main Street. Si bien es mejor llegar a la cima con un par de raquetas de nieve, puedes respirar un poco más tranquilo sabiendo que es uno de los senderos más seguros desde una perspectiva de avalancha, señala Scott House of White Pine Touring Company. Y si anhelas más, Lost Prospector también es una puerta de entrada a otras caminatas. "Hay muchos senderos que se conectan con Lost Prospector, por lo que puede crear cualquier número de bucles, dependiendo de su estado físico, marco de tiempo y objetivos", dice House.
6. Para una vista perfecta: Parque Nacional Bryce Canyon, Utah
Es imposible encontrar una imagen menos que impresionante de Bryce Canyon en esta época del año, ya que la nieve congela las vibrantes rocas rojas sobre un cielo de cobalto. El Swamp Canyon Trail lo guiará a través de 4.3 millas de torres de roca (llamadas "aletas" por el parque) y formaciones rocosas de hoodoo (arcos rotos), lo que le dará tiempo para ver los fascinantes colores del cañón. En el invierno, existe la opción adicional de hacer una caminata guiada por un guardabosques bajo la luna llena, dice Kupper. Y no te olvides de la vida salvaje. El manantial y los arroyos del cañón son ideales para la observación de aves.
Crédito: maislam / Adobe StockEs imposible encontrar una imagen menos que impresionante de Bryce Canyon en esta época del año, ya que la nieve congela las vibrantes rocas rojas sobre un cielo de cobalto. El Swamp Canyon Trail lo guiará a través de 4.3 millas de torres de roca (llamadas "aletas" por el parque) y formaciones rocosas de hoodoo (arcos rotos), lo que le dará tiempo para ver los fascinantes colores del cañón. En el invierno, existe la opción adicional de hacer una caminata guiada por un guardabosques bajo la luna llena, dice Kupper. Y no te olvides de la vida salvaje. El manantial y los arroyos del cañón son ideales para la observación de aves.
7. Para un panorama deslumbrante: Bear Mountain Trail, Sedona, Arizona
Los impresionantes acantilados de roca roja que salpican el paisaje de Sedona son quizás mejor capturados de Bear Mountain Trail. Considerado más como un sendero difícil debido a su elevación de 2, 100 pies, subir las arduas escaleras rocosas lo recompensará con un magnífico panorama de los picos de San Francisco en Flagstaff e impresionantes vistas de roca roja, dice Tony Alba de la Oficina de Turismo de Arizona.. También hay un letrero de "fin de camino" para confirmar su logro. Permita al menos tres o cuatro horas para completar esta caminata de cinco millas.
Crédito: mdesigner125 / Adobe StockLos impresionantes acantilados de roca roja que salpican el paisaje de Sedona son quizás mejor capturados de Bear Mountain Trail. Considerado más como un sendero difícil debido a su elevación de 2, 100 pies, subir las arduas escaleras rocosas lo recompensará con un magnífico panorama de los picos de San Francisco en Flagstaff e impresionantes vistas de roca roja, dice Tony Alba de la Oficina de Turismo de Arizona.. También hay un letrero de "fin de camino" para confirmar su logro. Permita al menos tres o cuatro horas para completar esta caminata de cinco millas.
8. Para un escape etéreo: Sonoma Coast State Park, California
Con 280 parques y más de 5, 000 millas de senderos, California es el sueño de los excursionistas en esta época del año. En el norte de California, cambie la nieve por el aire del mar y las nubes de niebla que envuelven el sendero Kortum en el parque estatal Sonoma Coast, donde una caminata diaria se convierte en un viaje encantado, dice Dennis Weber, de California State Parks. Ubicado a 90 minutos al norte de San Francisco, el sendero Kortum se extiende por los acantilados de la costa salvaje a medida que las mareas de invierno se estrellan debajo. El final del invierno también trae un grupo de flores silvestres a los acantilados junto con mamíferos marinos y aves. Comience la caminata de cuatro millas en Goat Rock cerca de Jenner y continúe hasta Wright's Beach.
: El mejor equipo para todas nuestras aventuras al aire libre
Crédito: erikakirky / Adobe StockCon 280 parques y más de 5, 000 millas de senderos, California es el sueño de los excursionistas en esta época del año. En el norte de California, cambie la nieve por el aire del mar y las nubes de niebla que envuelven el sendero Kortum en el parque estatal Sonoma Coast, donde una caminata diaria se convierte en un viaje encantado, dice Dennis Weber, de California State Parks. Ubicado a 90 minutos al norte de San Francisco, el sendero Kortum se extiende por los acantilados de la costa salvaje a medida que las mareas de invierno se estrellan debajo. El final del invierno también trae un grupo de flores silvestres a los acantilados junto con mamíferos marinos y aves. Comience la caminata de cuatro millas en Goat Rock cerca de Jenner y continúe hasta Wright's Beach.
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9. Para el buscador de la soledad: Parque Nacional Death Valley, California
Teniendo en cuenta que Death Valley es el lugar más caluroso del mundo, el invierno es la oportunidad de experimentar su majestuosidad sin competir con días de 120 grados. El sendero Wildrose Peak Trail de 8.4 millas y ida y vuelta ofrece increíbles vistas panorámicas del Monte Whitney y las montañas Panamint, dice Kupper, y la quietud del desierto puede transformar su caminata en un viaje meditativo. Comience en el área de estacionamiento de Charcoal Kilns en la parte superior de Wildrose Canyon Road y lleve al menos un galón de agua con usted. Aunque las temperaturas son tibias, la sequedad de Death Valley no flaquea en el invierno.
Crédito: ejnelson314 / Adobe StockTeniendo en cuenta que Death Valley es el lugar más caluroso del mundo, el invierno es la oportunidad de experimentar su majestuosidad sin competir con días de 120 grados. El sendero Wildrose Peak Trail de 8.4 millas y ida y vuelta ofrece increíbles vistas panorámicas del Monte Whitney y las montañas Panamint, dice Kupper, y la quietud del desierto puede transformar su caminata en un viaje meditativo. Comience en el área de estacionamiento de Charcoal Kilns en la parte superior de Wildrose Canyon Road y lleve al menos un galón de agua con usted. Aunque las temperaturas son tibias, la sequedad de Death Valley no flaquea en el invierno.
10. Para toda la familia: Beaver Lake, North Cascades, Washington
Para las familias con niños de todas las edades, el sendero Beaver Lake, de cuatro millas, una vez una antigua cama de ferrocarril, rebosa de vegetación exuberante, rara vez ve nieve y hace una caminata pacífica a través de las cascadas del norte de Washington. "Es una caminata fácil al lado del poderoso río Sauk, que permitirá a los niños conocer de cerca y de manera personal la naturaleza en un sendero fácil y plano", dice Anna Roth, coordinadora de contenido de senderismo de la Asociación de Senderos de Washington. Si bien no hay un destino establecido con este sendero, lo bueno es que no recibe tantos visitantes como otros senderos, por lo que es muy probable que lo tenga todo para usted. Esté atento a los castores que construyen represas cerca del puente cerca del final del sendero. Y como un regalo después de la caminata, pase por Mountain Loop Coffee en Darrington Avenue para disfrutar de una taza de café, miel de origen local y arte.
Crédito: Jdubsvideo / Adobe StockPara las familias con niños de todas las edades, el sendero Beaver Lake, de cuatro millas, una vez una antigua cama de ferrocarril, rebosa de vegetación exuberante, rara vez ve nieve y hace una caminata pacífica a través de las cascadas del norte de Washington. "Es una caminata fácil al lado del poderoso río Sauk, que permitirá a los niños conocer de cerca y de manera personal la naturaleza en un sendero fácil y plano", dice Anna Roth, coordinadora de contenido de senderismo de la Asociación de Senderos de Washington. Si bien no hay un destino establecido con este sendero, lo bueno es que no recibe tantos visitantes como otros senderos, por lo que es muy probable que lo tenga todo para usted. Esté atento a los castores que construyen represas cerca del puente cerca del final del sendero. Y como un regalo después de la caminata, pase por Mountain Loop Coffee en Darrington Avenue para disfrutar de una taza de café, miel de origen local y arte.
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¿Cuál es tu caminata favorita? ¿Has estado en alguno de estos destinos? ¿Los visitarás después de leer esto? ¿Qué buscas en una caminata? ¡Háganos saber lo que piensa en la sección de comentarios!
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Crédito: Alena Ozerova / Adobe Stock¿Cuál es tu caminata favorita? ¿Has estado en alguno de estos destinos? ¿Los visitarás después de leer esto? ¿Qué buscas en una caminata? ¡Háganos saber lo que piensa en la sección de comentarios!
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