Si se ha sentido frustrado por sus esfuerzos por perder peso, podría estar considerando nuevos métodos para aumentar sus resultados. Algunos profesionales de la salud natural afirman que los enemas pueden ayudar a aumentar la eliminación de toxinas y eliminar la acumulación de desechos en el colon, lo que conduce a la pérdida de peso. Sin embargo, no hay suficiente investigación científica sobre los beneficios de la pérdida de peso de los enemas y la limpieza de colon.
Historia
Un enema es una forma antigua de hidroterapia que se ha utilizado durante siglos para limpiar el colon, según Lawrence Wilson, un consultor de nutrición y estilo de vida del Centro para el Desarrollo. Se ha escrito en la Biblia y en escritos de antiguos egipcios, sumerios, griegos y romanos.
Definición
Los enemas se pueden autoadministrar utilizando equipos para enjuagar el colon con agua tibia y, en algunos casos, otros ingredientes como café, té de hierbas o jugo de trigo y hierba, según Jacqueline Krohn y Frances Taylor, autores de "Desintoxicación natural".
Enema versus colónico
A diferencia de un enema, un profesional administra un colónico o irrigación del colon. Además, el equipo utilizado durante un colon para administrar líquido y enjuagar el colon se puede rellenar varias veces para producir una limpieza más exhaustiva, según Peter Bennett, médico naturista y autor de "The Purification Plan".
Papel en la pérdida de peso
Brenda Watson, coautora de "La estrategia de desintoxicación", señala que el material de desecho puede acumularse en el colon y comenzar a pudrirse, aumentando la cantidad de toxinas en su cuerpo. Como ella explica, demasiadas toxinas en el cuerpo inhiben varios procesos en el cuerpo que afectan su peso, incluida la desintoxicación del hígado y el metabolismo. Con el tiempo, la cantidad de desechos en el colon puede acumularse en varias libras e incluso contribuir a "barrigas". Watson afirma que aunque la limpieza de colon no es una técnica para perder peso, a menudo resulta en una pérdida de peso significativa.
Evidencia
Según Glen F. Aukerman, profesor de la Facultad de Medicina de la Universidad Estatal de Ohio, la investigación de alta calidad sobre la seguridad, la eficacia y el proceso de terapias complementarias y alternativas como los enemas son limitados. Los estudios que investigan los efectos de los enemas a menudo se centran en su uso antes de los procedimientos hospitalarios, no en la pérdida de peso.
