La dieta de limonada también se conoce como Master Cleanser, una dieta de moda popular. La descarga de agua salada y el consumo de laxantes son uno de los componentes menos conocidos de la estrategia de pérdida de peso. Según el sitio web de la dieta, estas son partes oficialmente recomendadas de la dieta. Sin embargo, debe consultar a su médico antes de comenzar la descarga de agua salada y la porción laxante, ya que pueden causar complicaciones de salud.
Resumen de la dieta
La dieta de la limonada es una dieta solo líquida que pretende desintoxicar el cuerpo. Se supone que la dieta debe seguirse durante un mínimo de 10 días, y algunos optan por ayunar por más tiempo. Usted subsiste completamente con agua y limonada. La limonada está hecha de una mezcla de 8 oz. de agua purificada, jugo de limón fresco, pimienta de cayena y jarabe de arce orgánico grado B y consumido de seis a 12 veces por día, dependiendo de su peso, energía y niveles de hambre.
Descarga de agua salada
Se supone que la descarga de agua salada se realiza todos los días mientras se sigue la dieta de la limonada. La solución se prepara mezclando 1 litro de agua tibia con 1 a 2 cucharadas. de sal marina. Esta mezcla se consume rápidamente, produciendo una serie de evacuaciones intestinales en media hora a una hora, que pueden durar una hora o más. Se puede hacer por la mañana o por la noche a la hora que mejor se adapte a su horario.
Laxantes
Si la limpieza con agua salada no vacía sus intestinos, puede intentar tomar un té con la hoja de senna laxante. Según el sitio web de Master Cleanser, algunas personas hacen ambas cosas, pero no se recomienda. El té laxante generalmente se toma por la noche y funciona durante la noche y produce un movimiento intestinal en la mañana.
Riesgos
Hay muchos riesgos posibles con la dieta de la limonada. Según el personal editorial de FamilyDoctor.org, las dietas de moda a menudo carecen de nutrientes y no son saludables. Además, las dietas líquidas como la dieta de limonada pueden provocar hambre extrema y atracones, deshaciendo así cualquier pérdida de peso lograda. La ingesta calórica total de la dieta de la limonada es solo alrededor de 600 al día, muy por debajo de la ingesta mínima recomendada para hombres y mujeres, que es de 1.500 y 1.200 respectivamente. Algunos efectos secundarios de las dietas líquidas bajas en calorías incluyen mareos, dolor de cabeza y sensación de debilidad y letargo. Los laxantes solo deben tomarse cuando está estreñido. Tomar laxantes diarios o hacer un lavado con agua salada puede provocar calambres estomacales, diarrea y muchos problemas gastrointestinales. Consulte a un médico antes de comenzar esta dieta.
