La dermatitis seborreica es una forma de eccema, y una versión leve de esta afección se llama caspa. Desafortunadamente, no hay una dieta recomendada para la dermatitis seborreica para las personas con este trastorno que puede causar una erupción roja, a veces con picazón en el cuero cabelludo, la cara o el pecho.
Estudios sobre dermatitis seborreica
Existen muy pocos estudios académicos sobre la relación entre la dieta y la dermatitis seborreica. Uno de estos estudios ha tratado de determinar los efectos de una dieta para la dermatitis seborreica. Los resultados se publicaron en la edición de enero de 2019 del Journal of Investigative Dermatology . Los tratamientos actuales, informaron los autores, solo proporcionan un alivio temporal. Dos de los autores del estudio pueden tener conflictos de intereses. Uno es accionista de Unilever, una empresa que fabrica productos para la piel. Otro recibió una subvención de Unilever.
Los investigadores analizaron los factores del estilo de vida, principalmente la dieta, para ver si hay algunas recomendaciones nutricionales de dermatitis seborreica. Se centraron en si los patrones dietéticos específicos o la ingesta total de antioxidantes están asociados con la condición de la piel. El estudio examinó los hábitos alimenticios de 4, 739 sujetos, incluidas 636 personas con esta afección de la piel, para ver si realmente hay una dieta que pueda ayudar.
Los sujetos que comieron muchas frutas tenían un riesgo 25 por ciento menor de dermatitis seborreica. Este efecto fue más pronunciado en las mujeres. Las dietas en el estudio se basaron en cuatro factores: vegetales, una dieta occidental típica, una dieta rica en grasas y una dieta rica en frutas. La dermatitis seborreica fue más común en mujeres que siguieron una dieta occidental tradicional, que se basa principalmente en alimentos procesados.
Un segundo estudio más pequeño presentado en la edición de enero de 2018 de Our Dermatology Online examinó a 51 pacientes con esta afección de la piel. Veintiocho eran mujeres y 23 hombres. El estudio también incluyó un grupo de control compuesto por 50 personas: 30 mujeres y 20 hombres.
Los científicos han concluido que los patrones de alimentación no hicieron ninguna diferencia para aquellos con o sin la condición de la piel. No hubo recomendaciones nutricionales de dermatitis seborreica. La única diferencia que encontraron fue que las personas con dermatitis seborreica consumieron significativamente más verduras que las que no tenían este trastorno, pero los patrones dietéticos no se asociaron con un mayor riesgo.
¿Por qué no hay dieta para la dermatitis seborreica?
La literatura médica popular está llena de sugerencias sobre alimentos que debes evitar si tienes dermatitis seborreica. Pero esta afección de la piel no está relacionada con la dieta, según la Asociación Británica de Dermatólogos (BAD), y la investigación actual no señala ningún alimento específico que pueda desencadenarla. Sin embargo, esta enfermedad de la piel puede parecerse a otras afecciones similares, como la dermatitis atópica.
Según una revisión publicada en la edición de marzo de 2014 del Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology , las personas con dermatitis atópica notaron mejoras en sus síntomas cuando dejaron de comer alimentos que causaron alergias o sensibilidades. Pero los autores señalaron que las dietas de eliminación deben recomendarse con precaución y solo en casos específicos de dermatitis atópica.
Los síntomas asociados con esta afección de la piel varían de leves a severos. Hay cosas que puede hacer para sentirse mejor, pero debido a que no hay pautas nutricionales específicas para la dermatitis seborreica, cambiar su dieta puede no ser una de ellas. En cambio, es posible que desee centrarse en remedios probados.
Las organizaciones médicas, incluida la Asociación Nacional de Eczema (NEA), la Academia Americana de Dermatología (AAD) y la Clínica Mayo, no consideran los factores dietéticos como una causa de esta afección. En lugar de centrarse en los alimentos que desencadenan la dermatitis seborreica, se centran en otras causas potenciales, especialmente infecciones por hongos y respuestas anormales del sistema inmunitario.
¿Qué causa la dermatitis seborreica?
Esta condición incómoda de la piel es muy común, según la Clínica Mayo. Afecta principalmente el cuero cabelludo, causando manchas secas y escamosas en la piel, enrojecimiento y caspa. También puede afectar áreas aceitosas de su cuerpo, incluyendo su cara, lados de la nariz, cejas, oídos, párpados y pecho.
También llamado caspa, eccema seborreico y psoriasis seborreica, no es inusual que los bebés desarrollen esta afección. La versión infantil de este problema de la piel se conoce como costra láctea y causa parches costrosos y escamosos en el cuero cabelludo. Algunos bebés también tienen este problema de la piel en el pliegue del cuello, las axilas o la ingle, según Harvard Health.
No existe una causa exacta conocida, afirma la Asociación Nacional de Eczema. Los genes y las hormonas pueden desempeñar un papel. Ciertos factores pueden conducir a ello, según la Clínica Mayo. Una infección de levadura llamada malasezzia, que ocurre en la secreción de aceite en la piel, podría ser una. Otra posible causa puede ser una reacción exagerada del sistema inmunitario de su piel a esta infección por levaduras.
La dermatitis seborreica generalmente aparece en el cuerpo en lugares donde hay glándulas productoras de aceite, como la parte superior de la espalda, la nariz y el cuero cabelludo. La mayoría de las personas que lo contraen son adultos de 30 a 60 años y bebés menores de 3 meses.
Los síntomas de la dermatitis seborreica
Los síntomas pueden incluir la caspa, que se caracteriza por escamas de piel que a menudo se desarrollan en el cuero cabelludo, lo que hace que aparezcan pequeños trozos de piel en el cabello, según la Clínica Mayo. Este síntoma puede afectar no solo el cuero cabelludo sino también las cejas. Las barbas y los bigotes también pueden desarrollar esta forma de caspa.
Otros síntomas de esta afección cutánea a menudo desagradable incluyen manchas de piel hinchadas y grasas cubiertas de parches escamosos blancos o amarillos, señala la Clínica Mayo. Estos pueden desarrollarse en el cuero cabelludo, la cara, los lados de la nariz, las cejas, los párpados, las orejas, el pecho, las axilas, el área de la ingle o debajo de los senos.
También puede tener manchas rojas, que pueden picar o no. Algunas personas pueden sentir una sensación de picazón y ardor, pero Harvard Health informa que no todos sienten molestias. Incluso si no tiene esa sensación de picazón o ardor, sus síntomas pueden empeorar si está estresado. Además, pueden estallar en estaciones frías y secas, informa la Clínica Mayo.
Factores de riesgo para dermatitis seborreica
Ciertos factores de riesgo pueden desencadenar esta afección de la piel. Según la NEA, estos pueden incluir:
- Estrés
- Cambios hormonales o enfermedad.
- Detergentes fuertes, solventes, químicos y jabones
- Clima frío y seco
- Medicamentos, incluyendo psoraleno, interferón y litio.
La Clínica Mayo dice que afecciones neurológicas como la enfermedad de Parkinson y la depresión también pueden desencadenar la afección. Un sistema inmune débil causado por un trasplante de órganos, VIH / SIDA, pancreatitis alcohólica y algunas formas de cáncer también pueden ser un factor de riesgo. Incluso estar cansado puede impulsar esta condición.
Este trastorno de la piel es algo más común en hombres que en mujeres. También puede afectar a las personas que tienen epilepsia, alcoholismo, acné, rosácea e incluso a las personas con trastornos alimentarios, según la NEA. También puede ocurrir en individuos sanos. Sin embargo, una cosa que no causa esta afección de la piel es una mala higiene personal, según la Academia Estadounidense de Dermatología (AAD).
Opciones de tratamiento para la dermatitis seborreica
Harvard Health informa que el tratamiento tiene como objetivo ayudar a los pacientes a controlar esta afección. No existe cura. Hay varias opciones de tratamiento disponibles, informa la Clínica Mayo.
Cremas, champús o ungüentos: tienes muchas opciones cuando se trata de estos. Se puede aplicar hidrocortisona u otros corticosteroides con receta médica en el cuero cabelludo u otra área afectada.
Sin embargo, no use estos productos durante semanas o meses. Puede terminar con un adelgazamiento de la piel o piel que muestre rayas o líneas. Las cremas o lociones como Protopic y Elidel pueden ser más efectivas, pero a la FDA le preocupan las posibles asociaciones con el cáncer.
Pruebe geles, cremas o champús antimicóticos alternando con otro medicamento. Los medicamentos antimicóticos también pueden ayudar, pero tienen posibles efectos secundarios y pueden causar interacciones farmacológicas.
También puedes probar los champús anticaspa de venta libre, como Head & Shoulders o Selsun Blue. Otros incluyen Nizoral AD, Neutrogena T / Gel, DHS Tar o Neutrogena T / Sal. Algunos de estos champús contienen alquitrán de hulla, sulfuro de selenio o piritiona de zinc, informa Harvard Health. También puedes usar champús anticaspa en tu piel, según la AAD.
La tapa de cuna en los bebés tiende a desaparecer sin tratamiento. Por lo general, esta afección de la piel también desaparece sin tratamiento para los bebés que podrían tenerla en áreas más allá del cuero cabelludo. Desafortunadamente, si usted es mayor, esta afección generalmente no desaparece sin tratamiento, indica el AAD.
Para problemas de la piel, la AAD recomienda un jabón con piritiona de zinc al 2 por ciento y un humectante sin fragancia. Para parches ásperos y escamosos, use un suavizador de escamas. Los ejemplos incluyen una crema que contiene alquitrán de hulla o ácido salicílico y azufre. No use vaselina ya que puede empeorar sus síntomas.
Otros remedios caseros
La Clínica Mayo sugiere que busque otros tratamientos y consejos de autocuidado para facilitar la vida con dermatitis seborreica. Éstos incluyen:
- Aplique aceite mineral o aceite de oliva en el cuero cabelludo y déjelo durante una hora más o menos. Luego peina o cepilla tu cabello y lávalo. Esto suavizará y eliminará las escamas de tu cabello.
- Lava tu piel regularmente. Evite los jabones fuertes y use una crema hidratante. Enjuague el jabón de su piel y cuero cabelludo por completo.
- Evite los productos de peinado como lacas para el cabello, geles y otros productos mientras la afección esté activa.
- No use productos para la piel y el cabello que contengan alcohol. Estos pueden causar que la afección brote.
- Use ropa de algodón de textura suave que mantenga el aire en movimiento alrededor de su piel y reduzca la irritación.
- Si tienes barba o bigote, lávate el vello facial regularmente. Puede ser peor alrededor de la barba o el bigote. Use un champú con ketoconazol al 1 por ciento hasta que comience a mejorar. Luego, champú una vez a la semana. Otra opción es afeitarse.
- Limpie sus párpados si muestran signos de piel roja o escamosa con champú para bebés y un hisopo de algodón o compresas tibias.
- Lave el cuero cabelludo de su bebé con champú para bebés no medicado una vez al día. Afloje los parches escamosos con un cepillo pequeño de cerdas suaves antes de enjuagar. Si persiste, intente aplicar aceite mineral en el cuero cabelludo durante un par de horas antes de lavar con champú.
Es posible que tenga que experimentar un poco para encontrar el mejor tratamiento para la dermatitis seborreica. Los champús anticaspa que funcionan para algunos pueden no funcionar para otros, informa la AAD. Recomiendan probar diferentes champús y controlar sus síntomas. Asegúrese de seguir las instrucciones en el paquete.
Si su problema es la caspa y encuentra el champú adecuado, úselo todo el tiempo que lo necesite. A medida que mejore su condición del cuero cabelludo, disminuya gradualmente el champú anticaspa y vuelva a usar sus productos habituales.
