Los probióticos son suplementos que a menudo se toman para ayudar a tratar problemas del tracto digestivo, como la diarrea. Aunque los probióticos son generalmente seguros, pueden causar algunos síntomas gastrointestinales, particularmente si se usan incorrectamente o en dosis altas. Aunque los probióticos generalmente no causan ningún problema de salud grave, deben tomarse en las cantidades correctas y debe hablar con su médico antes de consumir probióticos.
Sobre los probióticos
Para comprender cómo los probióticos pueden causar problemas en su tracto digestivo, es importante comprender qué son los probióticos y cómo funcionan. Los probióticos son sustancias que contienen bacterias que son similares a los microorganismos que normalmente se encuentran en su tracto digestivo. Estas bacterias saludables lo ayudan a descomponer las partículas de alimentos no digeridos y a estimular su sistema inmunológico. Las bacterias probióticas también pueden desplazar a las bacterias infecciosas, evitando que causen infecciones intestinales y problemas de salud como la diarrea.
Probióticos y Gas
Un problema digestivo a menudo asociado con el uso de probióticos es el gas. Las bacterias en su tracto digestivo descomponen algunas sustancias, como la fibra soluble, para los alimentos. Cuando las bacterias probióticas hacen esto, generan gas. Esto puede hacer que desarrolles hinchazón abdominal, eructos y flatulencia cuando comienzas a usar probióticos. En general, estos síntomas disminuirán si continúa tomando probióticos, ya que su tracto digestivo eventualmente se adaptará a los mayores niveles de bacterias.
Probióticos y Diarrea
En algunos casos, tomar probióticos puede causar diarrea, aunque muchas personas toman suplementos probióticos para prevenir la diarrea. La introducción de un nuevo probiótico puede causar una afección conocida como síndrome de drenaje excesivo que es el resultado de las diferentes cepas de bacterias en su tracto digestivo que compiten por espacio y recursos. Aunque esto generalmente no causa ningún problema médico grave, puede deshidratarse debido al síndrome de drenaje excesivo, así que asegúrese de beber muchos líquidos al agregar un probiótico, especialmente si desarrolla diarrea.
