El yodo es un mineral esencial, y aunque los médicos a menudo tienen opiniones diferentes sobre si los suplementos de yodo son necesarios, un alto porcentaje de personas tienen deficiencia de yodo, según el Dr. David Brownstein, autor de "Yodo: por qué lo necesita, por qué puede no vivir sin él ". Las personas toman suplementos de yodo para obtener diversos beneficios, como aumentar la energía, estimular el sistema inmunológico y promover la desintoxicación. También toman suplementos de yodo para los beneficios de la glándula tiroides, ya que la tiroides requiere que el yodo funcione normalmente. Al seleccionar un suplemento de yodo para tomar, tiene numerosas opciones. Sin embargo, ciertas opciones llegan a la cima y se consideran los mejores suplementos de yodo. Puede comprarlos sin receta, a través de tiendas de alimentos naturales y profesionales, y en tiendas de suplementos nutricionales en línea.
De Lugol
La solución de Lugol, fabricada por J. Crow Co., es una solución de yodo líquido de color marrón. El Lugol's más ampliamente disponible es una solución al 2 por ciento, y sus ingredientes activos son yodo y yoduro de potasio, una sal. Las personas generalmente comienzan tomando una dosis más baja, como una gota de agua o jugo, y luego aumentan gradualmente la dosis según sea necesario con el tiempo. Lugol puede manchar la piel, la ropa y otros artículos, así que tenga cuidado al dispensar las gotas de la botella. Puede comprar Lugol's directamente a través de J. Crow Company o en varias tiendas locales, farmacias, profesionales y minoristas en línea.
Yodoral
El yodoral, fabricado por Optimox Corp., es similar en ingredientes activos al yodo de Lugol porque contiene yoduro de potasio y yodo, pero viene en forma de tabletas. Cada tableta contiene un total de 12.5 mg de yodo y yoduro, que son 5 mg de yodo y 7.5 mg de yoduro. Las tabletas de yodoral se puntúan, por lo que puede romperlas con un cortador de pastillas si desea tomar una dosis menor que la cantidad que está en una tableta llena. Puede comprar Iodoral directamente a través de Optimox o en tiendas locales, farmacias, profesionales y minoristas en línea.
Naciente
El yodo naciente tiene una carga electromagnética y es yodo en su forma atómica. Al igual que el Lugol, es un líquido que se cae al agua y se bebe. Cada gota de yodo naciente contiene 400 mcg de yodo, y el ingrediente activo está en una base de alcohol de grano. Puede comprar Nascent en varias tiendas de salud y minoristas en línea.
Quelpo
Kelp es un vegetal marino que tiene un alto contenido de yodo y se vende como un suplemento nutricional en forma de tabletas. Hay muchos tipos disponibles de muchas compañías, y generalmente son más bajos en potencia que los suplementos de yodo como Lugol's, Iodoral y Nascent. Por ejemplo, una tableta de algas podría contener 150 mcg o 225 mcg de yodo. Algunos lo prefieren a otros suplementos de yodo porque es un alimento, en lugar de un suplemento no derivado de alimentos. Muchas tiendas naturistas y minoristas de suplementos en línea venden suplementos de algas marinas.
