Los niños disfrutan de nuevas experiencias sensoriales, por lo que no es demasiado inusual encontrar a tu pequeño lamiéndose las manos, los muebles u otros objetos al azar. Este comportamiento podría deberse a que está imitando a la mascota de la familia o tratando de probar algo nuevo, pero si ocurre repetidamente, puede ser causado por una deficiencia de nutrientes.
Una deficiencia en una variedad de diferentes vitaminas y minerales, incluidas las vitaminas del complejo B, el hierro y el zinc, puede causar comportamientos de lamer inusuales en los niños.
Lamerse los labios y deficiencias de nutrientes
Entonces, si su hijo se está lamiendo los labios repetidamente, es posible que tenga una deficiencia de vitamina B1 (tiamina). Una deficiencia en este nutriente causa grietas en los labios o incluso grietas en las comisuras de la boca, lo que se llama queilitis o queilosis .
Otros nutrientes que causan grietas en las comisuras de la boca cuando no obtiene suficiente incluyen vitamina B2 (riboflavina), vitamina B3 (niacina), vitamina B12 y hierro. La falta de vitaminas A, C y K también puede causar inflamación de la boca y los labios.
Los niños que experimentan efectos secundarios orales por deficiencias de nutrientes a menudo lamen repetidamente el área afectada en un intento de calmarla; sin embargo, es probable que esto agrave aún más el problema. Es importante tratar estos síntomas lo antes posible, ya que pueden causar picazón, dolor e infección si no se tratan durante largos períodos de tiempo.
Requerimientos nutricionales de vitaminas del complejo B
La Escuela de Salud Pública de Harvard explica que hay ocho vitaminas del complejo B esenciales para la buena salud. Estas vitaminas desempeñan una variedad de funciones en el cuerpo, desde apoyar el sistema digestivo y nervioso hasta ayudar a formar glóbulos rojos. Muchas vitaminas del complejo B se pueden encontrar en alimentos que contienen mariscos, carne u otros productos animales. Los niños necesitan diferentes cantidades de cada vitamina, dependiendo de su edad.
Según los Institutos Nacionales de Salud, los bebés de 6 meses y menores necesitan 0.2 miligramos de tiamina, 0.3 miligramos de riboflavina, 2 miligramos de niacina y 0.4 miligramos de vitamina B12. Entre las edades de 7 y 12 meses, los bebés necesitan 0.3 miligramos de tiamina, 0.4 miligramos de riboflavina, 4 miligramos de niacina y 0.5 miligramos de vitamina B12.
Los niños entre 1 y 3 años necesitan 0, 5 miligramos de tiamina, 0, 5 miligramos de riboflavina, 6 miligramos de niacina y 0, 9 miligramos de vitamina B12, mientras que los niños entre 4 y 8 años necesitan 0, 6 miligramos de tiamina, 0, 6 miligramos de riboflavina, 8 miligramos de niacina y 1.2 miligramos de vitamina B12. Los niños mayores entre 9 y 13 años necesitan 0, 9 miligramos de tiamina, 0, 9 miligramos de riboflavina, 12 miligramos de niacina y 1, 8 miligramos de vitamina B12.
Comportamiento inusual de lamer en niños
Los niños pequeños alrededor de este rango de edad a menudo tratan de comprender su entorno a través de la vista, el sonido, el olfato e incluso el gusto, lo que significa que su niño lamiendo todo puede ser una parte perfectamente normal de su desarrollo. Sin embargo, un niño mayor (entre 2 y 7 años) que se comporta de esta manera puede ser un signo de una afección llamada pica.
La pica generalmente se presenta como un comportamiento inusual de lamer o comer enfocado en artículos que generalmente no se consideran comestibles, como piedras, ladrillos, tiza, jabón, arcilla o tierra. Sin embargo, también se puede expresar simplemente como un comportamiento de lamer o chupar, porque el niño simplemente quiere experimentar una cierta textura en la boca.
Aunque la pica suena inusual, a menudo está relacionada con una deficiencia de nutrientes y es simplemente un signo de esta afección subyacente. Los niños con pica pueden tener anemia por deficiencia de hierro o deficiencia de zinc. La condición a menudo desaparece una vez que se han resuelto las deficiencias de nutrientes. Si cree que su hijo tiene pica, hable con su médico para ver si un suplemento nutricional podría ser útil.
Ingesta de hierro en niños
Según los Institutos Nacionales de Salud, el hierro es esencial para el crecimiento y desarrollo de los niños. De hecho, este nutriente es tan importante que las mujeres embarazadas necesitan cantidades adicionales para sus bebés en desarrollo.
El hierro es un componente importante de la proteína de sangre hemoglobina . Este nutriente también ayuda a:
- Proporcionar oxígeno a diferentes partes del cuerpo.
- Apoye las funciones celulares normales
- Apoya el metabolismo
- Sintetizar hormonas
- Sintetizar tejido conectivo
Según los Institutos Nacionales de Salud, los bebés de hasta 6 meses de edad necesitan 0, 27 miligramos de hierro por día, mientras que los bebés mayores de entre 7 y 12 meses necesitan 11 miligramos por día. Los niños pequeños entre 1 y 3 necesitan 7 miligramos de hierro por día; los niños entre 4 y 8 años necesitan 10 miligramos por día; Los niños mayores de entre 9 y 13 años necesitan 10 miligramos por día.
Sin embargo, si los niños siguen una dieta vegana o vegetariana, deben consumir 1, 8 veces las cantidades recomendadas.
La falta de hierro puede causar anemia, que a su vez puede causar problemas gastrointestinales, dificultades cognitivas, problemas con la función del sistema inmunológico y problemas con la regulación de la temperatura corporal. La deficiencia de hierro es particularmente peligrosa para los niños, ya que puede causar problemas psicomotores y cognitivos que pueden conducir a dificultades de aprendizaje.
Esto esencialmente significa que los efectos de la deficiencia de hierro temprano en la vida tienen el potencial de afectar a los niños durante toda la vida, incluso una vez que alcanzan la edad adulta.
Ingesta de zinc en niños
Al igual que el hierro, el zinc también es importante para el crecimiento y el desarrollo. El zinc es importante porque:
- Desempeña un papel en la capacidad de saborear y oler.
- Apoya la síntesis de ADN y proteínas, así como la división celular
- Apoya el crecimiento y el desarrollo
- Apoya la función del sistema inmune
- Apoya la curación de heridas
Según los Institutos Nacionales de Salud, los bebés de hasta 6 meses de edad necesitan 2 miligramos de zinc por día, mientras que los niños pequeños de entre 7 meses y 3 años necesitan 3 miligramos por día. Los niños entre las edades de 4 y 8 necesitan 5 miligramos por día, y los niños mayores entre las edades de 9 y 13 necesitan 8 miligramos por día.
La deficiencia de zinc es peligrosa para los niños porque puede prevenir el crecimiento saludable y afectar la función de sus sistemas inmunes. La deficiencia de zinc a largo plazo puede incluso retrasar la maduración sexual.
