La ansiedad es un estado de intranquilidad o inquietud que a menudo se describe como "nerviosismo". Preocupación, nerviosismo, sudoración, aumento de la frecuencia cardíaca, respiración rápida y otros sentimientos y síntomas suelen acompañar a la ansiedad. Una distinción larga y popular entre ansiedad por "estado" y "rasgo" permite pensar la ansiedad de dos maneras: como un estado emocional temporal que casi todos experimentan y como un atributo de personalidad constante.
Ansiedad del estado
La ansiedad del estado describe la experiencia de sentimientos desagradables cuando se enfrenta con situaciones específicas, demandas o un objeto o evento en particular. La ansiedad del estado surge cuando la persona realiza una evaluación mental de algún tipo de amenaza. Cuando el objeto o situación que se percibe como amenazante desaparece, la persona ya no experimenta ansiedad. Por lo tanto, la ansiedad del estado se refiere a una condición temporal en respuesta a alguna amenaza percibida.
Rasgo de ansiedad
Al igual que la ansiedad de estado, la ansiedad de rasgo surge en respuesta a una amenaza percibida, pero difiere en su intensidad, duración y el rango de situaciones en las que ocurre. La ansiedad característica se refiere a las diferencias entre las personas en términos de su tendencia a experimentar ansiedad estatal en respuesta a la anticipación de una amenaza. Las personas con un alto nivel de ansiedad por rasgos experimentan grados más intensos de ansiedad ante situaciones específicas que la mayoría de las personas y experimentan ansiedad hacia una gama más amplia de situaciones u objetos que la mayoría de las personas. Por lo tanto, la ansiedad característica describe una característica de la personalidad más que un sentimiento temporal.
Ejemplos
Muchas personas experimentan ansiedad antes de hablar en público. Para la mayoría de las personas, estos sentimientos de ansiedad comienzan antes de comenzar a hablar, continúan durante el discurso pero desaparecen inmediatamente después de que termina el discurso. Este es un ejemplo de ansiedad estatal. Las diferencias en cuán fuerte es el sentimiento de ansiedad en diferentes personas cuando se enfrentan a un compromiso de hablar en público constituye una medida de ansiedad característica. Por ejemplo, una persona puede sentirse solo un poco nerviosa mientras que otra puede sentirse débil y con náuseas. Además, algunas personas con un alto nivel de ansiedad de rasgos experimentan sentimientos de ansiedad en muchas situaciones diferentes que no provocan ansiedad en la mayoría de las personas. Los ejemplos cotidianos incluyen ver a un perro en un patio cercado o cruzar una intersección con el tráfico.
Desórdenes psiquiátricos
La ansiedad por estado y rasgo son conceptos que también se aplican a la ansiedad que ocurre en los trastornos psiquiátricos, especialmente los trastornos de ansiedad. Una fobia representa una sensación intensa de ansiedad o miedo asociada con un evento u objeto específico, como una serpiente, una araña o un lugar elevado. Las fobias representan tipos de ansiedad estatal. Una vez que el evento u objeto temido no está presente u olvidado, la persona ya no experimenta ansiedad. El trastorno de ansiedad generalizada, o TAG, es un trastorno en el que la persona experimenta ansiedad en muchas situaciones diferentes durante al menos 2 años. Estas personas son consideradas preocupantes crónicas que se preocupan tanto por asuntos triviales como importantes. El TAG representa una manifestación clínica de rasgo de ansiedad.
