Las mejores bicicletas para motociclistas mayores de 60 años tienen que ver con la comodidad. Debido a que muchas personas de 60 años o más a menudo tienen problemas físicos con los que lidiar, los ciclistas deben considerar las bicicletas con características que reducen el estrés en su cuerpo. Busque bicicletas con cómodos sillines y diseños que lo mantengan erguido lo más posible.
Estilo de bicicleta
Las bicicletas más cómodas para el juego de 60 años o más te permiten conducir sentado en posición vertical. Eso significa que debe buscar un crucero o una bicicleta de confort. Estas bicicletas tienen manillares de gran altura que te permiten sentarte y recostarte para que no te encorves. También tienen neumáticos anchos para una conducción suave, pocas marchas y horquillas y postes de asiento que absorben los golpes. Lo más importante, las bicicletas de confort tienen sillines cómodos..
Comprender las necesidades de los asientos
No es suficiente que las bicicletas de confort vengan con asientos cómodos. El jinete de más de 60 años debe considerar su perineo y sus "huesos de asiento" y comprar una silla de montar que se adapte a ambos. Los huesos del asiento hacen contacto con el asiento. El perineo está entre los huesos del asiento y actúa como la unión de los nervios y arterias vitales que transportan la sangre y la función nerviosa a todo el cuerpo inferior. La presión sobre esta área causa entumecimiento y provoca todo, desde disfunción sexual hasta problemas de próstata.
Tipos de sillines de confort
Los sillines de confort vienen en varias formas y tamaños. Los pasajeros mayores de 60 años deben buscar asientos de entre 8 y 12 pulgadas de ancho con acolchado de gel adicional para acomodar los huesos del asiento. Considere una silla que alivie la presión sobre el perineo, como una silla con forma de herradura, una silla sin nariz o una silla con una zanja profunda en el medio. Algunas sillas vienen en dos almohadillas, una para cada hueso de asiento. Busque también una cubierta hecha de cuero o de un tejido de alta tecnología para eliminar la humedad y evitar el roce.
Ajuste
Antes de comprar su bicicleta de confort, las personas de 60 años deben considerar el ajuste. Pruebe primero la bicicleta en el estacionamiento de la tienda. Asegúrese de que la silla sea cómoda y no ejerza presión sobre el área de la ingle. Asegúrese de estar sentado erguido y rebotando cómodamente sobre los golpes mientras esos amortiguadores hacen su trabajo. Ajuste su silla de montar a una altura que le permita tener una pequeña flexión en la rodilla durante una extensión completa del pedal.
Bicicletas reclinadas
Una gran alternativa a una bicicleta convencional es una reclinada. Las bicicletas reclinadas brindan soporte para la espalda y reducen la presión sobre el perineo y los huesos. Paul K. Nolan, MD, enumera los beneficios médicos de las bicicletas reclinadas para incluir llagas reducidas en el sillín, una mejor distribución del peso que alivia la presión sobre los nervios, una mejor alineación postural de la columna vertebral, reducción del estrés lumbar y alivio del estrés en los brazos y los hombros. Nolan también señala que los reclinables ofrecen un mejor rango de visión para el conductor, haciendo que las bicicletas sean más seguras en el tráfico que las bicicletas convencionales.
