Cuando necesita un análisis de sangre, es importante que no haga nada que pueda causar imprecisiones. Beber refrescos de dieta con edulcorante artificial antes de un análisis de sangre podría sesgar los resultados de su análisis. Ya sea que sus pruebas sean de rutina o para una condición particular, ese es un riesgo que no debe tomar.
¿Por qué se requiere el ayuno?
A nadie le gusta tener que ir sin comida por un período prolongado de tiempo y, con suerte, los médicos lo solicitan solo cuando es absolutamente necesario. El ayuno antes de algunos tipos de análisis de sangre es rutinario, porque los nutrientes en los alimentos y las bebidas ingresan al torrente sanguíneo y pueden alterar los niveles de la sustancia específica que su análisis está diseñado para medir.
Por ejemplo, según Harvard Health Publishing, se puede usar una prueba de glucosa en sangre para detectar diabetes o para monitorear la efectividad de los tratamientos para personas con diabetes. Debido a que los alimentos se convierten en glucosa y entran al torrente sanguíneo, comer demasiado cerca de la prueba podría dar resultados falsos. Los triglicéridos también se miden después del ayuno porque sus niveles permanecen elevados después de una comida.
Diet Soda y Ayuno
Mientras ayuna, aún puede beber agua y café y té sin azúcar porque no afectan el azúcar en la sangre. Pero beber refrescos de dieta con edulcorante artificial antes de un análisis de sangre puede afectar sus resultados. Los ingredientes en estas bebidas varían ampliamente al igual que sus efectos sobre el azúcar en la sangre.
Según UC Davis, los edulcorantes artificiales que incluyen acesulfamo K, aspartamo, sacarina, sucralosa, stevia y neotame no afectan el azúcar en la sangre.
Los alcoholes de azúcar proporcionan algunos carbohidratos que afectarán el azúcar en la sangre. Éstos incluyen:
- Isomalta
- Lactitol
- Maltitol
- Manitol
- Sorbitol
- Xilitol
Sin embargo, el hecho de que algunos de los edulcorantes de esta lista no afecten el azúcar en la sangre no significa que pueda beber refrescos de dieta que los contengan antes de la prueba. Las bebidas también pueden contener otros ingredientes que pueden afectar el azúcar en la sangre. Si su médico no dice nada más que agua y té y café sin azúcar, es una buena idea seguir estas órdenes para que los resultados de su prueba sean lo más precisos posible.
Otras precauciones de prueba
Según la Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Hay algunas otras cosas que no debe hacer en las ocho a 12 horas anteriores a un análisis de sangre en ayunas:
- Ejercicio
- Goma de masticar
- Fumar
En general, los análisis de sangre en ayunas están programados para primera hora de la mañana. Así que cenas la noche anterior y luego te saltas el desayuno. Si fuma, absténgase durante este período. Si hace ejercicio por la mañana, omita su entrenamiento el día de la prueba. Y mantén la goma de mascar hasta después. Puede reanudar sus hábitos habituales inmediatamente después de la prueba.
Es probable que tenga mucha hambre, así que traiga un refrigerio a su cita. En lugar de tomar una bebida de café azucarada o una barra de granola cargada de azúcar en el camino al trabajo, empaca un refrigerio que contenga carbohidratos complejos que se digieran y absorban lentamente en el torrente sanguíneo. Una manzana y un poco de mantequilla de nuez, hummus y palitos de zanahoria, avena con bayas frescas y huevos duros con pan integral son opciones saludables que lo ayudarán a recuperar su energía después del ayuno.
