Los latidos ectópicos se desarrollan debido a irregularidades en la frecuencia cardíaca que a menudo resultan en latidos cardíacos adicionales o latidos omitidos. Esta variación en los latidos del corazón generalmente causa un pulso irregular que puede ser revisado por una enfermera o un médico.
Si bien la mayoría de los latidos cardíacos ectópicos son benignos según Medline Plus, algunos pueden ser un indicador de una afección cardíaca más grave, así que hable con su médico para obtener un diagnóstico adecuado.
Síntomas de latidos ectópicos
A pesar de su naturaleza a menudo benigna, los síntomas de los latidos ectópicos pueden variar mucho. En algunos casos, es posible que no experimente ningún síntoma, descubriendo que tiene latidos ectópicos solo después de que se realiza un electrocardiograma.
Para otros, los síntomas incluyen palpitaciones cardíacas, varios latidos fuertes y fuertes o sensación de que su corazón se ha saltado un latido, dice Penn Medicine. Además, puede notar una irregularidad en su pulso como resultado directo de sus latidos ectópicos. Si los síntomas ocurren constantemente durante el día, consulte a su médico.
Latido ectópico del corazón y ejercicio
Algunas personas que sufren latidos ectópicos frecuentes experimentan síntomas debido a la falta de actividad física y ejercicio. Si no hace ejercicio regularmente, no está elevando su ritmo cardíaco.
Como resultado, su flujo sanguíneo puede reducirse, lo que resulta en complicaciones que incluyen latidos ectópicos. El ejercicio físico, como correr, andar en bicicleta o nadar, puede aumentar su ritmo cardíaco y reducir algunos síntomas asociados con los latidos ectópicos.
Penn Medicine recomienda cardio sobre el levantamiento de pesas cuando experimentas latidos ectópicos. El estrés del levantamiento puede exacerbar los síntomas. E incluso mejor que cardio, yoga. El yoga puede aliviar el estrés asociado con los latidos ectópicos.
Lo que puedes hacer
Los latidos ectópicos a menudo son causados por la ansiedad y el estrés según la Clínica Cleveland. La reducción del estrés es un combatiente clave de los latidos ectópicos y los síntomas asociados con esta afección.
Aprender ejercicios de respiración controlados, como los que se usan durante el yoga y la meditación, por ejemplo, la respiración nasal alternativa, puede ayudar a reducir los síntomas al controlar los niveles de presión arterial y disminuir la frecuencia cardíaca durante situaciones estresantes. Realizar ejercicios de respiración como parte de una rutina diaria estricta puede eliminar los latidos ectópicos.
Además, limitar su consumo de cafeína, así como fumar o beber en exceso, ayudará a reducir los síntomas. Manténgase alejado de las bebidas energéticas por su propensión a aumentar la presión arterial y la arritmia cardíaca. Tampoco estaría de más perder algo de peso si llevas más de lo que deberías llevar.
Haga que lo revisen
Si bien la mayoría de los latidos ectópicos son benignos, es importante que su médico realice un examen físico completo de su cuerpo si experimenta palpitaciones o latidos cardíacos irregulares.
Dos pruebas que podrían realizarse incluyen un ecocardiograma y una angiografía coronaria. Si los síntomas persisten o empeoran con el tiempo, regrese a su médico para más pruebas. Podría recomendarle un medicamento cardíaco de bajo nivel que disminuya y estabilice su ritmo cardíaco.
