Depo-Provera es un tipo de anticonceptivo inyectable de marca que puede prevenir eficazmente el embarazo hasta por tres meses. Según FamilyDoctor.org, Depo-Provera es una inyección anticonceptiva de progesterona solo, que es una hormona producida en los ovarios durante un ciclo menstrual regular y evita la liberación de óvulos. Una desventaja de usar este anticonceptivo es que puede causar aumento de peso.
Depo-Provera y aumento de peso
Los estudios han demostrado un vínculo directo entre el uso de esta forma de anticoncepción solo con progesterona y el aumento de peso. En marzo de 2009, el "American Journal of Obstetrics & Gynecology" publicó un estudio que indica que las mujeres que usaron Depo ganaron un promedio de 11 libras en el transcurso de tres años. También experimentaron un aumento del 3 por ciento en la grasa corporal. Otras formas de control de la natalidad producen, en promedio, un aumento de peso de 3 a 4 libras. Los autores del estudio no saben qué causó un aumento tan dramático en el peso y la grasa corporal, pero señalan que las mujeres que no son obesas ganan más que las mujeres que son obesas.
Pérdida de peso y Depo-Provera
Como perder peso
No hay una bala mágica para revertir el aumento de peso mientras toma Depo. Su mejor apuesta, según el Centro de Salud McKinley de la Universidad de Illinois, es comer una dieta saludable y hacer ejercicio a menudo. Asegúrese de comer una cantidad adecuada de calorías para su edad, nivel de actividad física y sexo. La American Heart Association explica que las mujeres sanas y moderadamente activas deben consumir solo entre 1.800 y 2.200 calorías por día. Y aunque el Colegio Americano de Medicina del Deporte sugiere realizar 30 minutos de actividad física la mayoría de los días de la semana, esa cantidad es apropiada para mantener su peso, no para disminuir. Para bajar de peso, debe hacer ejercicio cardiovascular de 60 a 90 minutos cinco días a la semana y ejercicios de entrenamiento de fuerza dos veces por semana.
Minimiza el aumento de peso
Es posible que no tenga control sobre si aumentará de peso con Depo, pero comprender las causas del aumento de peso podría ayudarlo a realizar ajustes en el estilo de vida que minimizarán la cantidad de peso que aumenta o incluso pierde. Es más probable que ganes peso con Depo en los primeros seis meses. Una vez que superas ese hito, cualquier cantidad significativa de peso que subas probablemente no sea atribuible al anticonceptivo. Sin embargo, en esa marca de seis meses, las mujeres reportan un aumento en el apetito. Las mujeres con un índice de masa corporal inferior a 30, momento en el que se considera obeso, tienen más probabilidades de aumentar de peso con la inyección. Por lo tanto, si no tiene sobrepeso, puede considerar usar un método anticonceptivo diferente. Las mujeres con hijos también tienen más probabilidades de aumentar de peso con Depo.
