El ciclismo y el ejercicio aeróbico en general tienen muchos beneficios para la salud. El ejercicio fortalece el corazón, reduciendo el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular, y también fortalece los pulmones. Reduce el riesgo de diabetes tipo 2 y ciertos tipos de cáncer, al tiempo que ayuda a reducir la presión arterial. A veces, sin embargo, los ciclistas pueden experimentar dificultad para respirar mientras hacen ejercicio. Si experimenta síntomas, es importante consultar a su médico lo antes posible.
Conoce los síntomas
Algunas personas experimentan síntomas solo unos minutos después del ejercicio, otras experimentan síntomas justo después de hacer ejercicio y algunas tienen síntomas durante y después del ejercicio. La falta de aliento, sibilancias, tos, un pecho apretado, fatiga y bajo rendimiento son los síntomas más comunes de los problemas respiratorios. Hacer ejercicio en climas fríos o secos, la exposición a contaminantes del aire, sufrir una infección respiratoria y estar fuera de forma también pueden desencadenar síntomas. Los síntomas que generalmente van más allá de la sensación de sobreesfuerzo o de intentar recuperar el aliento después de un esfuerzo físico intenso pueden ser un indicador de que tiene asma inducida por el ejercicio u otros problemas cardíacos o pulmonares graves.
Asma inducida por ejercicio
El asma inducida por el ejercicio, también conocida como broncoespasmo inducido por el ejercicio, puede afectar a todos, desde el deportista ocasional hasta el atleta profesional. Esta condición ocurre cuando los bronquios, los pequeños conductos que llevan aire a los pulmones, se contraen y se llenan de moco. Normalmente, esta contracción se produce como resultado de la irritación, un material extraño o cuando un alergeno irrita los pulmones. Sin embargo, en el caso del asma inducida por el ejercicio, el esfuerzo físico actúa como desencadenante.
Otras causas subyacentes
Aunque el asma inducida por el ejercicio es una causa común de dificultad para respirar durante el ejercicio, existen otras afecciones médicas y factores que pueden dificultar la respiración durante el ciclo. La mala condición física puede ser la causa, ya que el cuerpo se adapta a las nuevas demandas físicas. Si este es el caso, es mejor agregar lentamente duración e intensidad a su programa. Si sospecha que hacer ejercicio en el frío desencadena sus dificultades para respirar, considere andar en bicicleta en un entrenador estacionario para ver si eso le ayuda a respirar mejor. Si aún experimenta síntomas, es importante consultar a su médico para descartar un trastorno pulmonar o una afección cardíaca, que incluye angina o enfermedad cardíaca, que podría ser la causa principal. La falta de aliento también puede ser el efecto secundario de ciertos medicamentos o el resultado de alergias.
