Tener eyaculaciones precoces durante la actividad sexual puede ser frustrante para usted y su pareja. Hay una variedad de suplementos vitamínicos de venta libre que puede tomar que pueden ayudar a prevenir este trastorno. En algunos casos, la eyaculación precoz puede ser un problema subyacente a una afección grave. Hable con su médico o proveedor de atención médica sobre sus inquietudes y hágale saber si decide tomar un suplemento vitamínico.
¿Qué es la eyaculación precoz?
La eyaculación precoz ocurre cuando eyacula antes o poco después de que comience la relación sexual. Esta condición es común, según los Institutos Nacionales de Salud. Los contribuyentes psicológicos, como la ansiedad, los problemas de relación o la disfunción eréctil pueden inhibir su capacidad de mantener la actividad sexual. De vez en cuando, los problemas biológicos, como los problemas de tiroides, los niveles hormonales anormales o la genética juegan un papel en las eyaculaciones precoces frecuentes. Hable con su proveedor de atención médica sobre sus preocupaciones antes de que interrumpa su vida.
Ácido fólico
Su médico puede recetar inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina, o ISRS, para tratar la depresión. Los ISRS funcionan bloqueando la reabsorción de serotonina, un neurotransmisor. Este proceso ayuda a equilibrar la serotonina, lo que aumenta su estado de ánimo. Según una hipótesis publicada por investigadores en la revista "Hipótesis Médica" en 2011, el ácido fólico, una vitamina B, puede actuar de manera similar al interactuar con los neurotransmisores de monoamina. Estos tipos de transmisores regulan y modifican las señales entre las células cerebrales llamadas neuronas, que pueden estabilizar su estado de ánimo. Para una salud óptima, el Instituto Linus Pauling recomienda ingerir 400 microgramos de ácido fólico diariamente, ya que puede ayudar a disminuir el estrés, posiblemente ayudando con la eyaculación precoz.
Vitamina C
El ácido láctico y los radicales libres son subproductos de las contracciones que experimenta durante la eyaculación. Tener eyaculaciones frecuentes puede hacer que se acumulen en la región pélvica, lo que posiblemente conduzca a eyaculaciones precoces frecuentes. En la revista "Hipótesis Médica" en 2009, los investigadores sugirieron que la vitamina C puede ayudar a eliminar algunos de estos subproductos. Una de las funciones de la vitamina C es actuar como antioxidante, evitando los radicales libres nocivos y altamente reactivos que dañan las células y pueden dañar las venas del pene. Obtener cantidades adecuadas de vitamina C diariamente, alrededor de 90 miligramos, puede ayudar a prevenir el daño de los radicales libres, reduciendo los problemas asociados con las eyaculaciones precoces, con el tiempo.
Vitamina e
La vitamina E también tiene propiedades antioxidantes y puede ayudar a eliminar los radicales libres. Además de dañar las células y las paredes de las venas, los radicales libres pueden descomponer el tejido muscular. Tener una gran cantidad de radicales libres que flotan en su región pélvica puede debilitar los músculos, lo que aumenta sus problemas de eyaculación precoz. Asegúrese de ingerir los 15 miligramos recomendados o 22.4 unidades internacionales de vitamina E diariamente, sugiere la Oficina de Suplementos Dietéticos.
