Los niveles sanguíneos altos de B12 son raros. Si sus niveles son altos, es posible que no lo sepa a menos que visite a un médico y se haga un análisis de sangre B12. Aunque existen algunos efectos secundarios potenciales de cualquier dosis de B12, conlleva poco riesgo de causar síntomas o efectos secundarios graves, incluso en dosis muy grandes. Aún así, tomar demasiado de cualquier suplemento no siempre es seguro o efectivo. Hable con su médico sobre la cantidad de vitamina B12 que necesita y si sus niveles en sangre son demasiado altos.
Niveles altos versus dosis altas
Como vitamina soluble en agua, cualquier vitamina B12 que su cuerpo no pueda usar generalmente se excreta en la orina. No se almacena en el cuerpo, y debe reponer su fuente de nutrientes cada día a través de su dieta y suplementos. Por lo tanto, los niveles en sangre dependen de su dieta y suplementos en cualquier momento dado.
El rango normal de B12 para adultos sanos es entre 160 y 950 picogramos por mililitro (pg / mL). Cualquier valor superior a 950 (pg / ml) se considera alto. Hay algunas razones por las cuales sus niveles en sangre pueden estar elevados:
Si acaba de recibir una inyección de B12, sus niveles en sangre podrían ser temporalmente altos. Pero una vez que se ha excretado el B12 adicional, sus niveles en sangre bajarán nuevamente. Puede tener efectos secundarios por la inyección, pero desaparecerán cuando el B12 abandone su sistema.
Si sus niveles en sangre son altos y no se debe a suplementos de dosis altas, su cuerpo puede tener dificultades para usar B12, lo que puede causar una acumulación en la sangre. En este caso, es posible que tenga una deficiencia de vitamina B12, aunque tenga niveles sanguíneos altos. Los síntomas de una deficiencia de B12 incluyen fatiga y debilidad.
Finalmente, los niveles sanguíneos altos de B12 pueden ser un signo de afecciones de salud más graves, como enfermedad hepática y cáncer de sangre. Si su médico está alarmado por sus niveles de B12, es probable que realice pruebas repetidas a intervalos para confirmar su estado.
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Síntomas altos de B12
Todas las personas son diferentes y es posible que experimente o no síntomas de B12 alto. Dependiendo de la causa de su alto B12, sus síntomas pueden estar relacionados con una afección subyacente. Aún así, las altas dosis de B12 a través de suplementos o inyecciones pueden causar síntomas temporales. Los mareos, la ansiedad, el dolor de cabeza y las náuseas son signos potenciales de niveles elevados de B12, informa Mayo Clinic.
Según WebMD, los efectos secundarios potenciales pero poco probables de las inyecciones de B12 incluyen calambres musculares, debilidad y latidos cardíacos irregulares. Esto se debe a que la inyección puede disminuir los niveles sanguíneos del mineral potasio. Por lo tanto, puede experimentar síntomas asociados con la deficiencia de potasio.
Las altas dosis de B12 también pueden afectar su piel. Según una revisión de 2015 en The American Journal of Clinical Dermatology, la suplementación con B12 puede causar acné y rosácea. Si experimenta efectos secundarios de cualquier tipo por tomar B12 como suplemento o recibir una inyección, hable con su médico acerca de si debe continuar tomando la vitamina.
B12 Funciones y beneficios
La función principal de B12 es la formación de glóbulos rojos sanos. Sus glóbulos rojos contienen una proteína llamada hemoglobina, responsable de transportar oxígeno por todo el cuerpo. En personas con bajos niveles de B12, la debilidad y la fatiga son síntomas comunes. Sin embargo, lo contrario, alta energía, no es un signo de alta B12. Aunque muchas personas toman este suplemento con el objetivo de mejorar sus niveles de energía, resistencia y rendimiento deportivo, B12 aumenta la energía solo en aquellos con una deficiencia.
B12 también se encarga de controlar los niveles sanguíneos de un aminoácido llamado homocisteína. Un marcador de inflamación, los altos niveles de homocisteína están asociados con enfermedades del corazón, deterioro cognitivo y depresión. Aunque la B12 alta disminuye los niveles de homocisteína, no se ha demostrado que esa disminución reduzca el riesgo de enfermedad cardíaca o deterioro cognitivo. Sin embargo, los altos niveles de B12 pueden mejorar los síntomas de depresión en adultos sanos, según un estudio de 2013 en ISRN Psychiatry.
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