Debido a la posición y la prominencia de la clavícula, se necesita mucha presión al levantar pesas. Si te duele la clavícula después de un entrenamiento, es posible que hayas dañado el hueso. Si el dolor es grave, consulte a un médico lo antes posible.
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Dolor de clavícula al levantar pesas
El dolor de clavícula al levantar pesas puede desarrollarse a partir de pequeñas grietas en su clavícula. La afección, a veces llamada hombro del levantador de pesas, se conoce médicamente como osteólisis clavicular distal. Esto ocurre cuando, con el tiempo, su clavícula desarrolla muchas fracturas de estrés pequeñas a través del levantamiento regular de pesas pesadas.
Según el sitio web de Orthopod, la osteólisis ocurre cuando las pequeñas piezas de hueso son absorbidas por el cuerpo, lo que hace que el área se deteriore. Los síntomas incluyen un dolor punzante cerca del hombro después de levantar pesas o durante el transcurso del día.
Separación de la articulación esternoclavicular
Sentirás un dolor agudo en la parte superior del pecho en el área donde la clavícula se une con el esternón. Hable con su médico, quien puede recetar analgésicos y recomendarle reposo, tratamiento con hielo y posiblemente una honda durante varias semanas a medida que el ligamento cicatrice.
Esguince o esguince
Las distensiones en los músculos o los ligamentos torcidos en el hombro o el cuello pueden causar dolor en la clavícula y alrededor de ella. Las distensiones musculares son el resultado de ejercer demasiada presión sobre la región, un resultado común del levantamiento de pesas. Descansar unos días suele ser suficiente para aliviar el dolor y reparar el músculo. Los esguinces de ligamentos pueden tardar más en sanar, con pequeñas rasgaduras o rasgaduras en el tejido que causan dolor en la clavícula después de un entrenamiento.
¿Esta roto?
Posiblemente, la razón más grave para el dolor después de levantar pesas es una posible fractura de clavícula. Experimentará un dolor agudo y duradero alrededor de la sección rota de la clavícula si sufre una fractura. Es poco probable que rompa una clavícula del levantamiento de pesas normal con una buena técnica y tamaños de peso cómodos.
Sin embargo, si deja caer una barra, levanta un peso más allá de su capacidad o se cae al levantar, podría romperse la clavícula. La región rota le dolerá al tocarla e incluso puede sobresalir notablemente debajo de su piel. Si sospecha una fractura, visite una sala de emergencias lo antes posible para una radiografía .
