El herpes labial son ampollas dolorosas que generalmente ocurren en los labios, pero pueden desarrollarse en cualquier lugar desde los labios hasta las fosas nasales. Estas llagas, técnicamente conocidas como herpes labial, son causadas por el virus del herpes simple tipo 1. Aunque el virus existe continuamente en el cuerpo de una persona afectada, la úlcera solar, el estrés, la fatiga o la enfermedad pueden desencadenar herpes labial. Algunas personas tienen brotes frecuentes. Se cree que el aminoácido l-arginina es un factor en la aparición de herpes labial.
Herpes labial
Dos tipos de virus del herpes simple son responsables de herpes labial y herpes genital. El VHS tipo 1 con mayor frecuencia causa herpes labial y el tipo 2 con mayor frecuencia causa herpes genital. El herpes labial generalmente dura una o dos semanas, formando gradualmente una costra y una costra antes de la curación. El herpes labial tiende a ser doloroso, especialmente si se toca o golpea.
L-lisina
Tomar suplementos de l-lisina regularmente puede prevenir brotes de herpes labial y herpes genital, según el Centro Médico de la Universidad de Maryland. La L-lisina es un aminoácido esencial, lo que significa que es uno de los aminoácidos que el cuerpo no puede producir, por lo que las personas deben obtenerlo a través de la dieta. La lisina se encuentra en alimentos con proteínas, como carne, pescado, huevos y productos lácteos, pero los suplementos proporcionan una mayor cantidad. El UMMC advierte que no todos los estudios han mostrado resultados positivos para la prevención del herpes labial cuando se usan suplementos de lisina.
La conexión lisina-arginina
La L-lisina y otro aminoácido, la L-Arginina, comparten vías comunes en el cuerpo, y la L-Arginina suprime la L-Lisina. Esto significa que consumir grandes cantidades de arginina puede reducir los niveles de lisina. Algunas personas teorizan que esto puede provocar herpes labial en personas susceptibles, como lo señaló la American Social Health Association. Sin embargo, ninguna evidencia clínica con humanos respalda la idea de que reducir los alimentos que contienen arginina en la dieta puede prevenir el herpes labial, según la ASHA.
Información de expertos
La investigación de laboratorio publicada en la revista "Quimioterapia" encontró que una deficiencia de arginina suprimía la replicación del virus del herpes en el cultivo de tejidos. La arginina tiene actividad promotora del crecimiento viral, y la lisina antagonizó esa acción. Las personas propensas a las llagas de herpes podrían beneficiarse al evitar grandes cantidades de arginina en la dieta y también al suplementar con lisina, especialmente en momentos de estrés, como lo señalaron los autores del estudio.
Alimentos Arginina
Aunque la ASHA no alienta a nadie a dejar de comer alimentos que contienen arginina, sí alienta un ajuste de la dieta si los brotes frecuentes de herpes labial parecen estar relacionados con los alimentos. Puede considerar tomar suplementos de lisina y evitar alimentos ricos en arginina tan pronto como aparezcan los síntomas iniciales. Estos alimentos incluyen nueces y mantequillas, semillas, chocolate, algarroba, coco, pasas, gelatina, granos integrales, lentejas, soja, espinacas, berros y algas. Algunos alimentos, como la carne y los productos lácteos, también contienen arginina pero tienen mayores cantidades de lisina, por lo que son aceptables.
