Es posible que no pase mucho tiempo mirando o pensando en la apariencia de su orina, pero su médico puede decirle mucho sobre su salud actual analizándola. Un color de orina normal puede variar de amarillo pálido a ámbar oscuro, pero si su orina está turbia, se considera que es un color anormal y puede indicar una afección médica subyacente. Los alimentos que come, incluidas ciertas verduras, pueden afectar el color y la apariencia de su orina, pero si ha notado que su orina está turbia, comuníquese con su médico de inmediato.
Color de orina
Un pigmento llamado urocromo es responsable del color de su orina. La concentración o dilución de su orina también puede influir en el color. Cuando bebe más líquidos, su orina tendrá un color más claro, pero si comienza a deshidratarse, su orina puede adquirir un tono más ambarino. Los cambios en el color de la orina también pueden significar la presencia de una afección médica, o pueden ocurrir debido a un medicamento que toma o debido a ciertos alimentos que come. Las remolachas y las moras pueden causar orina rosada, roja o marrón clara, y las altas dosis de caroteno, los antioxidantes que se encuentran en las verduras de color naranja, pueden hacer que la orina se vuelva naranja.
Vegetales
Una dieta rica en verduras le proporciona muchas de las vitaminas y minerales que necesita para una buena salud, pero también está asociada con la orina clara. Según Larry Trivieri, autor de "Medicina alternativa: la guía definitiva", la orina turbia suele ser alcalina, que es una medida del pH de la orina. El sitio web de los Institutos Nacionales de Salud, Medline Plus, informa que comer verduras puede aumentar la acidez de la orina, lo que la hace menos alcalina. Sin embargo, el contenido de vitaminas de ciertas verduras puede causar orina turbia, pero solo ocurriría si comiera grandes cantidades de ellas.
Vitaminas
Las altas dosis de vitaminas C y B pueden estar asociadas con la orina turbia, pero ocurre con mayor frecuencia con suplementos de dosis altas que con una gran ingesta de verduras. Esta decoloración ocurre porque la vitamina C y las vitaminas B son solubles en agua, lo que significa que cualquier exceso que su cuerpo no necesita se excreta en la orina, lo que hace que parezca turbio. Los pimientos son ricos en vitamina C y las verduras de hoja verde y los espárragos son ricos en ciertas vitaminas B.
Consideraciones
No limite su consumo de verduras por temor a desarrollar orina turbia. Si un determinado vegetal es la causa de su orina turbia, probablemente se deba a las vitaminas que contiene y no a una afección médica subyacente. Si su orina turbia persiste o está acompañada de un tono rojo oscuro, marrón o negro, comuníquese con su médico de inmediato. Es posible que tenga una infección u otra afección médica grave que necesite tratamiento inmediato.
