¿Puedes usar albahaca para controlar el reflujo ácido?

El reflujo ácido es una condición caracterizada por la sobreproducción de ácido secretado por las glándulas del estómago. En algunos casos se ha encontrado que el reflujo y la ERGE ocurren cuando no hay suficiente ácido estomacal presente o un desequilibrio de los diferentes ácidos estomacales utilizados para la digestión. De acuerdo con mamaherb.com, ciertas sustancias como la albahaca pueden ayudar a calmar los efectos del reflujo ácido en el estómago y el revestimiento esofágico, ayudando a sanar la irritación y las llagas, así como a evitar que los alimentos y los ácidos regurgiten hacia el esófago y la garganta. Aquí hay algunas ideas para usar albahaca para controlar el reflujo ácido.

Paso 1

Haga un té con hojas frescas de albahaca para aliviar los síntomas del reflujo, sugiere Herbs2000.com. Para 1 taza, empina 3 hojas de albahaca en 6-8 oz. agua hirviendo por 15 minutos. Retira las hojas y bebe el té. Si lo prefiere un poco más dulce, use miel cruda, que también ayuda a reducir los síntomas de reflujo ácido. No use productos lácteos.

Paso 2

Prepare una olla de té de albahaca agregando aproximadamente 12-15 hojas a una tetera de agua hirviendo. Permita que esto se empine durante 30 minutos. Retire las hojas de albahaca y beba caliente como se describe en el Paso 1 o enfríe y beba como té helado. Si el té es demasiado fuerte, diluir con un poco de agua. La versión fría es muy calmante para los síntomas de reflujo.

Paso 3

Use albahaca seca para hacer un té colocando una cucharada en una bola de té o una pequeña bolsa de lino con un tejido apretado para contener la hierba. La bolsa puede ser reutilizada. Coloque la bola de té o bolsa de lino, disponible en las tiendas de Internet, en una taza de agua hirviendo y empinada hasta que tenga la fuerza deseada que desee. Deseche la albahaca después de hacerlo.

Etapa 4

Compre o haga cápsulas de albahaca con hierba seca para usar con reflujo ácido. Se puede encontrar en las tiendas naturistas o puede comprar tapas de gel en línea y un pequeño dispositivo de carga que facilita el llenado de las cápsulas, de acuerdo con Herbs2000.com. Haga un polvo en un molinillo de especias o café y llene las cápsulas. Hable con un especialista en hierbas para obtener sugerencias sobre la dosificación para sus necesidades particulares.

Paso 5

Agregue albahaca fresca o seca a los alimentos siempre que sea posible o prepare una mezcla de aceite de oliva con infusión de albahaca en la licuadora y úsela para sazonar cualquier alimento de su elección, recomienda HomeRemedies.com.

Cosas que necesitarás

Albahaca fresca o seca

Agua hirviendo

Taza de té o taza

Cápsulas de gel

Albahaca en polvo

Aceite de oliva

Botella de especias con tapa agitadora

Propina

Cultiva tu propia albahaca. Fresco siempre es más sabroso. Crecerá bien en una maceta en el alféizar de su ventana o en el jardín y siempre tendrá un suministro fresco.

Corta las flores antes de que florezcan para evitar que la planta de albahaca se vaya a sembrar.

Haga una mezcla de especias verdes con albahaca, orégano, tomillo, mejorana y cualquier otra hierba que disfrute. Colóquelo en una botella de especias vacía con un agitador para tener a mano para cualquier necesidad de condimento que desee.

Experimente con el uso del té hasta encontrar la fuerza y la cantidad correctas que lo ayuden pero que no tengan efectos secundarios. Lo mismo ocurre con el uso de albahaca en polvo en cápsulas. Comience con uno por día y vea cómo le va.

La leche agrava el reflujo ácido al promover la producción adicional de ácido en el estómago, explica la dietista registrada Gloria Tsang de HealthCastle.org.