La diarrea es causada por una variedad de factores que incluyen mala digestión, alergias dietéticas, dietas altas en azúcar, intolerancia a la lactosa, influenza, gastritis y parásitos e infecciones intestinales, entre otros. Si su diarrea es causada por microorganismos patógenos, beber limonada puede ser beneficioso debido a sus propiedades antimicrobianas. Sin embargo, si su diarrea es causada por consumir demasiada fructosa o es una reacción a la dieta de la limonada, entonces debe evitar un mayor consumo de limonada. Si tiene diarrea severa, comuníquese con un profesional médico para recibir tratamiento.
Efectos sobre la salud de la diarrea
La diarrea puede ser una estrategia intencional de su cuerpo para deshacerse de los microorganismos patógenos y las toxinas, o puede ser un signo de desequilibrio y enfermedad, de acuerdo con los "Principios de medicina interna de Harrison". Con moderación, un episodio de diarrea puede ser beneficioso como acción de limpieza y desintoxicación. Sin embargo, en exceso, la diarrea puede provocar deshidratación y desequilibrio electrolítico, lo que puede conducir rápidamente a una emergencia médica si no se soluciona adecuadamente. El uso excesivo de laxantes para inducir diarrea y perder peso es una práctica peligrosa y debe evitarse.
Propiedades del jugo de limón
El jugo de limón natural es rico en ácido cítrico y vitamina C, que también se conoce como ácido ascórbico. Ambos ácidos exhiben propiedades antimicrobianas; La vitamina C es capaz de estimular y mejorar su respuesta inmune, según el Instituto Linus Pauling. Como tal, beber cantidades moderadas de jugo de limón sin azúcar puede ser beneficioso para la diarrea si la causa está relacionada con infecciones bacterianas, virales, fúngicas o parasitarias. La limonada natural también es una fuente de agua, algunos electrolitos y calorías.
Limonada Endulzada
La limonada endulzada puede saber mejor que las variedades naturales sin endulzar, pero el exceso de azúcar y los edulcorantes artificiales pueden causar diarrea. Los azúcares simples, como la fructosa y la glucosa, son procesados y absorbidos rápidamente por su cuerpo. Sin embargo, en exceso, los azúcares pueden pasar demasiado tiempo en los intestinos y proporcionar a las bacterias amigables un sustrato para la fermentación, que produce gases, flatulencia y heces blandas, de acuerdo con "Nutrición avanzada y metabolismo humano". Además, muchos edulcorantes artificiales causan un efecto osmótico al introducir agua en los intestinos, lo que resulta en diarrea acuosa.
La dieta de la limonada
La dieta de la limonada es una limpieza de jugo a corto plazo destinada a eliminar los agentes patógenos, toxinas e impurezas de su cuerpo. Por lo general, dura aproximadamente 10 días y consiste en jugo de limón recién exprimido, agua purificada, jarabe de arce, pimienta de cayena y té de hierbas. No se permite ningún otro alimento o bebida durante esta limpieza. Un efecto secundario importante de esta limpieza es el dolor abdominal y la diarrea, que algunos consideran deseable porque ofrece una prueba del "efecto de enrojecimiento". Sin embargo, siempre debe estar bajo la supervisión de un profesional de la salud antes de embarcarse en cambios dietéticos tan dramáticos. Con diarrea excesiva y dolor abdominal, su médico puede recomendar abstenerse de beber más limonada.
