Mientras que los bebés menores de un año no deben tomar leche de soya, la leche de soja de seda, en el contexto de una dieta saludable que también incluye alimentos ricos en calcio, es una bebida adecuada para los niños pequeños después de haber sido eliminados de la leche materna o fórmula. Sin embargo, las autoridades de salud, incluidos los médicos de la Escuela de Salud Pública de Harvard, recomiendan dar a los niños pequeños seda y otros productos de soya solo con moderación. El consumo de seda también puede causar reacciones alérgicas en algunos niños.
Leche de Soya y Bebés
Los bebés menores de 1 año tienen necesidades nutricionales muy específicas que no se pueden satisfacer con leche de soya. De acuerdo con el Sistema de Salud de la Universidad de Michigan, los bebés deben consumir solo leche materna o fórmula durante sus primeros 12 meses de vida para obtener todos los ácidos grasos, aminoácidos, vitaminas, minerales y otros nutrientes que necesitan para prosperar. Sin embargo, la leche materna proporciona una nutrición superior a la fórmula, y la leche materna sola es la elección ideal de alimentos para los primeros seis meses de su bebé, señala U of M. Después de seis meses, su bebé puede ser destetado a una fórmula infantil fortificada con hierro., aunque idealmente los bebés deben amamantar durante 12 meses completos, según la U de M.
Leche de soya y niños pequeños
Una vez que su bebé tenga entre 1 y 2 años, puede comenzar a introducir de manera segura ciertos alimentos, incluida la leche de soja de seda, en su dieta. Según WhatToExpect.com, la mayoría de los expertos recomiendan la leche de vaca como la principal opción de bebida para los niños pequeños después de que se les quita la leche materna o la fórmula, pero una taza o dos por día de leche de soya podría beneficiar a su niño pequeño. Es bueno que los niños pequeños obtengan parte de su proteína de fuentes vegetales como la soya. La leche de soja de seda también está fortificada con hierro, un nutriente muy importante para los niños pequeños, y viene en diferentes sabores que un consumidor quisquilloso podría preferir sobre el sabor de la leche. Sin embargo, es importante estar atento a cualquier reacción alérgica que su niño pequeño pueda tener a la soya y asegurarse de que también beba leche de vaca o coma otros alimentos ricos en calcio.
Leche de soja de seda versus leche de vaca
La leche de soja de seda ofrece ciertas ventajas sobre la leche de vaca cuando se trata de la nutrición de su hijo. Por un lado, la seda contiene menos grasas saturadas no saludables, colesterol y azúcar. Una taza de leche entera contiene 8 g de grasa, incluidos 4, 6 g de grasa saturada, 24 mg de colesterol y 13 g de azúcar. Una taza de leche de soja sin azúcar contiene 4 g de grasa, de las cuales solo 0.5 g están saturadas, 0 mg de colesterol y 1 g de azúcar. La seda también proporciona ciertos nutrientes que la leche de vaca no proporciona, incluidos el hierro y la fibra, pero la leche de vaca ofrece nutrientes importantes que la seda no proporciona: si bien ambas bebidas proporcionan cantidades similares de calcio, los productos de soya contienen compuestos naturales llamados fitatos que pueden reducir la absorción de calcio, de acuerdo con WhatToExpect.com. La leche de vaca también proporciona aproximadamente 1 g / taza más de proteína que la seda.
Preocupaciones de salud
Ciertos compuestos en la leche de soya llamados fitoestrógenos pueden producir efectos similares al estrógeno en el cuerpo. Según el Dr. Walter C. Willett, MD de la Escuela de Salud Pública de Harvard, hay cierta evidencia de que el consumo de soya / fitoestrógenos durante la infancia podría aumentar el riesgo de cáncer de seno más adelante en la vida. Sin embargo, la evidencia no es concluyente, y la leche de vaca a menudo también contiene hormonas, incluidos los estrógenos, cuyos efectos a largo plazo tampoco son bien conocidos, señala Willett. Si bien la moderación es una buena política cuando se trata de la leche de soya y de su hijo, uno o dos vasos por día probablemente sean seguros, según Willett. Sin embargo, una reacción alérgica a la soja es un problema de salud inmediato. Busque atención médica inmediata si su hijo presenta síntomas alérgicos después de beber leche de soya. Estos pueden incluir urticaria y picazón en la boca, enrojecimiento de la piel, dificultad para respirar, dolor abdominal y / o hinchazón en la cara y la lengua.
