Estás en la tienda de comestibles navegando por los refrescos y comienzas a pensar si estás tomando una decisión saludable. Conoces los aspectos negativos de los refrescos. Considera la botella de cola de dos litros que recoge todos los domingos por la mañana, pero en su lugar, toma el refresco que le dieron su madre y su abuela cuando tuvo un malestar estomacal: Canada Dry Ginger Ale.
Canada Dry es una mejor decisión
Canada Dry ginger ale usa jengibre real, pero ¿es una mejor alternativa que otros refrescos? La mejor manera de determinar eso es mirar la etiqueta nutricional. Si las calorías son demasiado altas, el cuerpo contará la energía como grasa. Los carbohidratos, las proteínas y las grasas aportan calorías al cuerpo humano. Comprender la etiqueta nutricional y la lista de ingredientes lo ayudará a tomar una decisión inteligente.
Atrévete a comparar
Canada Dry Ginger ale proporciona, por porción de 8 onzas, 90 calorías y 25 g de carbohidratos, 24 g de los cuales son de azúcar. Los demás componentes son agua carbonatada, jarabe de maíz alto en fructosa, ácido cítrico, benzoato de sodio, que es un conservante, sabores naturales y color caramelo.
Decisiones decisiones
Canada Dry Ginger Ale proporciona todas sus calorías del azúcar, lo que proporciona ráfagas rápidas de energía a pesar de estar libre de cafeína. Canada Dry tiene 90 calorías por porción. También contiene un poco de extracto de jengibre. En China, el jengibre se ha utilizado para ayudar a la digestión y tratar el malestar estomacal, la diarrea y las náuseas durante más de 2, 000 años. El jengibre también se ha utilizado para ayudar a tratar la artritis, los cólicos, la diarrea y las afecciones cardíacas. Desafortunadamente, Canada Dry Ginger Ale contiene benzoato de sodio que, cuando está en contacto con luz intensa y calor, puede producir trazas de benceno. Se sabe que el benceno causa cáncer y defectos de nacimiento y se puede encontrar en el humo del cigarrillo y la gasolina.
Moderación
Al elegir Canada Dry Ginger Ale, beba con moderación. Demasiado puede conducir a un exceso de calorías para su cuerpo. Una botella de dos litros de Canada Dry tiene 780 calorías, por lo que si toma una botella de dos litros de Canada Dry por semana, eso equivale a 40, 500 calorías en un año. Si estas calorías no se queman con el ejercicio, puede ganar hasta 11 libras de grasa por año solo con ginger ale.
