Fracturas Carpianas
Una fractura carpiana es una fractura del hueso en la parte inferior de la mano o en la parte superior de la muñeca. Según la Asociación Internacional de Boxeo, son las fracturas más comunes en los boxeadores, y también las más problemáticas. Los síntomas de una fractura carpiana incluyen dolor, debilidad o entumecimiento donde la mano se conecta a la muñeca.
Fracturas de dedos
Los dedos rotos y fracturados son otra lesión común en los boxeadores, generalmente causada cuando un puñetazo cae mal. Mientras que los nudillos grandes de los dedos índice y medio pueden manejar el impacto, los nudillos más pequeños se romperán bajo un golpe sólido. Un golpe fuera de ángulo puede incluso romper los huesos en el dorso de la mano. Incluso fuera de los círculos de boxeo, este tipo de descanso a menudo se llama "fractura de boxeador". La mayoría de las veces, notará uno de estos descansos de inmediato. El impacto dolerá y sentirás una debilidad en la mano y los nudillos.
Raspaduras, contusiones y golpes
Además de las dos fracturas comunes, las manos de un boxeador a menudo acumulan una colección de raspones, contusiones y esguinces menores. Aunque ninguna de estas lesiones es una emergencia, pueden sumarse a la miseria o una mano lista para un descanso importante si no se tratan. Si duele golpear, generalmente es una buena idea dejar de golpear por el día. Todavía puedes entrenar mucho practicando el juego de pies o corriendo.
Prevención de lesiones
El entrenamiento y el equipo son su mejor protección contra las lesiones de boxeo. Antes de lanzar su primer golpe, debe obtener instrucciones calificadas sobre las técnicas correctas para conducir y aterrizar los tiros. Las vendas y guantes de boxeo aplicados correctamente también protegen sus manos de las peores lesiones asociadas con el boxeo.
