La L-Arginina es un aminoácido que se encuentra en muchos alimentos y es el precursor de uno de los vasodilatadores más potentes, llamado óxido nítrico. Esto abre los vasos sanguíneos y aumenta la circulación al músculo cardíaco, así como a los tejidos periféricos. Debido a esto, la L-Arginina a menudo se usa para la insuficiencia cardíaca congestiva, angina, enfermedad de las arterias coronarias y disfunción eréctil. La arginina también es uno de los componentes principales de la hormona del crecimiento humano, por lo que puede tomarse antes de un entrenamiento o antes de acostarse para estimular la hormona del crecimiento de forma natural. La L-Arginina se usa ampliamente por sus beneficios para la salud, pero es importante recordar que también existen riesgos.
Presión arterial baja
La L-Arginina se usa para abrir los vasos sanguíneos y aumentar la circulación, lo que generalmente es algo positivo. Sin embargo, puede conducir a una presión arterial inusualmente baja si se usa en grandes cantidades. Abrir los vasos sanguíneos significa que hay más espacio en los vasos para la misma cantidad de sangre, lo que conduce a una disminución de la presión.
Dolores de cabeza
Debido a su efecto dramático en los vasos sanguíneos, la L-Arginina puede causar dolores de cabeza como efecto secundario en algunas personas. La L-Arginina abre los vasos sanguíneos de todo el cuerpo, incluidos los del cerebro. Para algunas personas, eso provoca dolores de cabeza, especialmente en personas propensas a dolores de cabeza por tensión y migrañas.
Aumento de brotes de herpes
El virus del herpes, tipo I y II, se alimenta de L-Arginina y es suprimido por otro aminoácido, L-Lisina. Si la proporción de arginina a lisina se inclina a favor de la arginina, los brotes pueden ser más frecuentes y más graves. Esto se aplica tanto al herpes oral como al genital, por lo que se debe tener precaución si ha tenido un brote en el pasado.
Gota
Cualquiera que haya sufrido un ataque de gota hará casi cualquier cosa para evitar otro. La gota es un dolor debilitante similar a una astilla en las articulaciones, con mayor frecuencia la articulación del dedo gordo del pie. Se desencadena de manera notoria por los alimentos ricos y el alcohol, pero también puede desencadenarse por la L-Arginina, que a menudo se encuentra en grandes cantidades en muchos de los alimentos causales, como el bistec y los mariscos. Si sufre de gota, introduzca L-Arginina lentamente, porque los síntomas de gota son más probables en dosis altas.
Interacciones con medicamentos
Nuevamente, debido a sus potentes efectos vasodilatadores, la L-Arginina puede interactuar con medicamentos que tienen una acción similar. Esto incluye nitroglicerina, que se usa principalmente para el dolor en el pecho, así como medicamentos para la disfunción eréctil, que también son potentes vasodilatadores. El uso de arginina puede mejorar los medicamentos para bajar la presión arterial, lo que aumenta las posibilidades de tener cantidades peligrosamente bajas. Por el contrario, puede reducir la efectividad de los medicamentos que hacen que los vasos sanguíneos se estrechen, especialmente los medicamentos diseñados para reducir el flujo sanguíneo al cerebro para aliviar el dolor en quienes padecen migraña. Hable con su médico para asegurarse de que no haya interacciones entre los medicamentos que toma y los suplementos que le gustaría comenzar.
Problemas digestivos
Algunas personas que han tomado L-Arginina han reportado sentimientos de dolor abdominal, hinchazón y diarrea. Se desconocen los motivos de estos síntomas, pero pueden estar relacionados con un aumento del flujo sanguíneo a los órganos digestivos.
Alergias y Asma
En casos raros, tomar L-Arginina puede agravar los síntomas de asma y alergia. Si sufre de asma, hable con su médico antes de comenzar con L-Arginina y lleve consigo su inhalador de rescate en todo momento.
