La naranja amarga es un suplemento de pérdida de peso controvertido. Se ha utilizado durante siglos para tratar una variedad de afecciones de salud, pero recientemente ha cambiado para centrarse más en su papel en la obesidad. Hay algunas pruebas científicas de que los ingredientes que se encuentran en la naranja amarga pueden ayudar a perder peso, pero su seguridad es cuestionable.
Antecedentes
La naranja amarga, también llamada citrus aurantium, naranja sevilla y naranja agria, proviene de un árbol y es originaria de Asia y el Mediterráneo, pero ahora se cultiva en ambientes cálidos como California y Hawai. Su uso se remonta cientos de años como suplemento medicinal para el alivio del estreñimiento, dolores de estómago y calambres.
Usos
Típicamente, se usan la fruta y la cáscara, aunque a veces se incorporan la flor y las hojas. Puede tomarse por vía oral o aplicarse a la piel en forma de aceite. En forma oral, está disponible como cápsula, extracto o tableta. El aceite que proviene de la flor se llama neroli, y el aceite que proviene de la hoja se llama petitgrain. Se ha utilizado en la piel como tratamiento para la tiña u otro hongo. Los usos orales actuales son para el tratamiento de la acidez estomacal, la congestión, la pérdida de apetito y la pérdida de peso, pero es necesario realizar más estudios para probar su eficacia y seguridad.
Pérdida de peso
La naranja amarga contiene un alcaloide llamado sinefrina, que es similar a la efedra, una droga prohibida por la Administración de Drogas y Alimentos debido a las elevaciones peligrosas de la presión arterial. No está claro si la sinefrina tiene el mismo grado de respuesta que la efedra. En un estudio de seis semanas publicado en "Current Therapeutic Research", los científicos administraron naranja amarga, cafeína y hierba de San Juan a un pequeño grupo de personas y placebo a otro grupo. El grupo que tomó naranja amarga perdió una cantidad significativa de peso, mientras que el grupo de placebo no, lo que indica que la naranja amarga, la cafeína y la hierba de San Juan tienen propiedades significativas para perder grasa.
Dosis
No se han realizado estudios formales sobre la dosis de naranja amarga, por lo que puede variar en las personas. Drugs.com afirma que se puede lograr una pérdida de peso razonable con 32 miligramos por día de sinefrina en personas obesas. Se recomienda seguir la etiqueta del fabricante y no exceder la dosis recomendada.
Advertencia
En un estudio publicado en "The Annals of Pharmacotherapy", los investigadores encontraron que una sola dosis de naranja amarga aumenta significativamente la frecuencia cardíaca y la presión arterial en reposo durante hasta cinco horas en comparación con el placebo. Este aumento de la presión arterial puede causar dolores de cabeza y migrañas, mareos, desmayos y, a veces, se asocia con ataques cardíacos o muerte súbita. La naranja amarga también puede tener malas reacciones con los medicamentos de venta libre y recetados. Hable con un médico antes de usar.
