La deficiencia de vitamina D y vitamina D se ha convertido en un tema candente entre los investigadores y los médicos durante la última década. Según muchos estudios diferentes, la vitamina D se ha relacionado no solo con la salud ósea, sino también con la prevención de enfermedades como las enfermedades autoinmunes, ciertos tipos de cáncer, la obesidad y las enfermedades cardiovasculares. La deficiencia de vitamina D, según un informe de 2009 en los "Archives of Internal Medicine", se ha convertido en un importante problema de salud en los Estados Unidos, con un 77 por ciento de los estadounidenses con deficiencia de vitamina D. Estudios recientes también han relacionado la deficiencia de vitamina D con la enfermedad de Parkinson y los temblores musculares.
Vitamina D
La vitamina D es un nutriente liposoluble creado naturalmente por el cuerpo cuando la piel está expuesta a los rayos ultravioleta B del sol. Está limitado en los alimentos, aunque se puede encontrar en la leche fortificada y el pescado azul como el salmón. La vitamina D se mide en la sangre como 25 hidroxivitamina D y se expresa en nanogramos por mililitro, o ng / ml. El rango óptimo es entre 30 y 80 nanogramos por mililitro. Si su nivel de sangre muestra que usted está entre 20 y 30 nanogramos por mililitro, se considera que su vitamina D es insuficiente; Si sus niveles están por debajo de 20 nanogramos por mililitro, se lo considera deficiente.
Temblores
Según el Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Accidentes Cerebrovasculares, los temblores son movimientos musculares involuntarios que ocurren de manera rítmica. Comúnmente afectan las manos, brazos, piernas, cabeza y cuerdas vocales. Pueden ser un síntoma de un trastorno neurológico o pueden ocurrir en personas sanas que no tienen una causa conocida. En general, no ponen en peligro la vida, pero pueden volverse vergonzosos y afectar la vida diaria. No existe cura para los temblores, aunque existen medicamentos que pueden limitar y controlar los temblores.
Enfermedad de Parkinson
La enfermedad de Parkinson es un grupo de trastornos del sistema motor y es el resultado de una pérdida de células cerebrales productoras de dopamina. El Parkinson incluye cuatro síntomas principales, que son temblores, rigidez, bradicinesia o movimiento lento, y coordinación y equilibrio deteriorados. Suele afectar a personas mayores de 50 años y es una enfermedad progresiva. La progresión de la enfermedad puede ser diferente en todos, ya que algunas personas ven que los síntomas aumentan gradualmente y otras tienen síntomas que empeoran rápidamente. No hay cura para el Parkinson, aunque los medicamentos se usan para aliviar los síntomas.
Deficiencia de vitamina D y enfermedad de Parkinson
Numerosos estudios han comenzado a ver una conexión con la deficiencia de vitamina D, temblores y enfermedades como el Parkinson. Una publicación de 2007 en "Desordenes de movimiento" declaró la hipótesis de que la vitamina D puede desempeñar un papel en la enfermedad de Parkinson, y que los cambios en la dieta y los suplementos pueden ayudar en la prevención y la terapia del Parkinson. Un estudio de 2010 publicado en "Neuropsychobiology" mostró una conexión entre la deficiencia de vitamina D y las funciones neurológicas como los temblores. Los investigadores concluyeron que corregir la deficiencia de vitamina D puede reducir la cantidad de trastornos neurológicos como la enfermedad de Parkinson y los trastornos neuromusculares que se diagnostican.
Consideraciones
Con más estadounidenses con deficiencia de vitamina D y vinculada a muchos trastornos y enfermedades, es importante conocer su nivel de vitamina D. Consulte con su médico y analice sus niveles de vitamina D. Si tiene deficiencia de vitamina D, su médico podrá tratar y regular sus niveles de vitamina D y recomendar un plan de suplementos para usted.
