Después de consultar a un médico, algunas personas con dolor en las articulaciones o cartílago dañado pueden tomar glucosamina para aliviar el dolor. La glucosamina es un tipo de proteína de azúcar que se dice que ayuda a reconstruir el cartílago y lubricar las articulaciones, haciéndolas más flexibles. Varios estudios científicos sugieren que la glucosamina puede aliviar el dolor de la osteoartritis, la inflamación de las articulaciones y la rigidez, según el Centro Médico de la Universidad de Maryland.
Cómo tomar
El cirujano ortopédico Thomas J. Haverbush de Online Orthopaedics dice que no hay una mejor manera de tomar glucosamina, y la mayoría de las personas simplemente siguen las instrucciones en el paquete del producto que han seleccionado. Tome glucosamina de la manera que le resulte mejor, informa Haverbush, ya sea en dosis divididas a lo largo del día o con una comida. Si tiene problemas para recordar tomar pastillas varias veces al día, tome la dosis diaria completa de una vez, preferiblemente por las mañanas.
Formularios y precauciones disponibles
Además de las cápsulas, la glucosamina también viene en tabletas, enema, inyección o polvo. Según el Centro Médico de la Universidad de Maryland, de los tres tipos disponibles: sulfato de glucosamina, hidrocloruro o n-acetilo, el hidrocloruro de glucosamina puede ser el más fácil de absorber para el cuerpo. El sitio web de UMMC sugiere que los diabéticos controlen el azúcar en la sangre durante el uso, porque la glucosamina puede elevar los niveles de glucosa. Las marcas de glucosamina derivadas de los mariscos pueden presentar un riesgo para alguien con alergias a los mariscos.
