El ácido graso ácido alfa lipoico se encuentra naturalmente en alimentos como el brócoli, el hígado, las papas y las espinacas. Ahora disponible como un suplemento antioxidante, puede tomar ácido alfa lipoico para proteger sus paredes celulares del daño por oxidación de los radicales libres, lo que puede ayudar a limitar su riesgo de desarrollar cáncer. Debido a que la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. No regula los suplementos de ácido alfa lipoico, no puede estar seguro de que las dosis e ingredientes indicados en las etiquetas sean precisos. Consulte a su médico sobre el ácido alfa lipoico antes de tomar este suplemento.
Cansancio
Cuando comienza a usar ácido alfa lipoico, puede comenzar a sentirse más cansado de lo habitual, advierte Drugs.com. Este cansancio o fatiga puede deberse a que este suplemento puede disminuir sus niveles de azúcar en la sangre. El cansancio asociado con los suplementos de ácido alfa lipoico generalmente cesa a medida que se acostumbra. Sin embargo, hable con un médico si la fatiga persiste.
Disturbios gástricos
Puede experimentar malestar estomacal cuando comienza a tomar ácido alfa lipoico. En la mayoría de los casos, este malestar estomacal se disipará con el uso adicional del suplemento. Es posible que pueda evitar el malestar estomacal tomando este suplemento con alimentos.
Dolor
Los niveles más altos de ácido alfa lipoico pueden causar calambres, también conocidos como espasmos, en los músculos. Esto generalmente ocurre con el uso inicial del suplemento y generalmente se detiene a medida que su cuerpo se acostumbra. No debe sentir calambres severos como efecto secundario del ácido alfa lipoico, pero si lo hace, busque atención médica.
Hipoglucemia
La hipoglucemia es la condición en la cual los niveles de glucosa son demasiado bajos en la sangre. También conocida como bajo nivel de azúcar en la sangre, la hipoglucemia puede ser un problema grave. Puede comer algo rápidamente para ayudar a elevar sus niveles de azúcar en la sangre, pero busque asistencia médica si continúa experimentando síntomas como desmayo, latidos cardíacos rápidos, irritabilidad, visión borrosa o hambre. La hipoglucemia puede causar problemas como confusión y problemas para concentrarse. El nivel bajo de azúcar en la sangre es especialmente peligroso para las personas que tienen prediabetes o diabetes. Si tiene estas condiciones, o cualquier otra condición de salud preexistente, no use estos suplementos sin consultar primero a su médico.
