Síntomas
Paso 1
El dolor en el ombligo mientras se estira puede variar desde una molestia leve hasta un dolor intenso. Puede ocurrir gradualmente y empeorar con el tiempo. El dolor puede ir acompañado de calor, hematomas, sensibilidad, decoloración de la piel, hinchazón, fiebre, aumento de la micción, dificultad para caminar, vómitos y falta de apetito. El dolor también puede desarrollarse en otras áreas del cuerpo, como los muslos, el lado derecho o izquierdo del abdomen o la espalda.
Causas
Paso 1
Puede desarrollar dolor en el área del ombligo al estirar si usa en exceso los músculos, tendones y ligamentos en el abdomen con ejercicio, estiramiento o movimiento excesivos. También puede ocurrir si te esfuerzas o esguinces un músculo o ligamento con cambios repentinos de dirección o si usas una forma inadecuada mientras estiras o haces ejercicio. El traumatismo por fuerza contundente, como caerse o entrar en contacto con un objeto duro mientras se estira, también puede provocar dolor abdominal. Si bien algunas afecciones médicas pueden no requerir la atención de un médico, como el estreñimiento, otras afecciones dolorosas como la apendicitis, las hernias umbilicales, la cistitis intersticial y los traumatismos por fuerza contundente requieren atención médica.
Opciones de tratamiento
Paso 1
Si sus músculos abdominales están tensos y dolorosos, evite estirarse o hacer ejercicio durante aproximadamente 48 horas para ayudar a reducir el dolor y la hinchazón. Coloque una bolsa de hielo o una bolsa de vegetales congelados contra su ombligo durante aproximadamente 20 minutos a la vez para ayudar a estrechar los vasos sanguíneos y reducir el dolor. Toma paracetamol o ibuprofeno. Coma muchos alimentos ricos en fibra como panes y guisantes integrales y beba mucha agua para mantenerse hidratado y prevenir el estreñimiento. Consulte a un médico si sospecha apendicitis o una hernia umbilical, que a menudo requiere tratamiento quirúrgico.
Advertencias
Paso 1
Busque atención médica si el dolor en el ombligo es severo, repentino o se vuelve constante. Además, comuníquese con un médico de inmediato si el dolor se acompaña de náuseas, vómitos, temperatura corporal alta o está escupiendo bilis verde oscuro. Estos podrían ser síntomas de una complicación grave, como una hernia encarcelada u obstrucción intestinal, que puede ser mortal si no se trata.
