Brazos perfectamente tonificados, abdominales de tabla de lavar o una parte trasera dura como una roca, la mayoría de las celebridades saben cuál es su mejor activo y trabajan duro para mantenerlo de esa manera. ¿Cuáles son sus secretos? Preguntamos, y resulta que a las estrellas más aptas les gusta cambiarlo. "Las celebridades han comenzado a adoptar un enfoque mucho más holístico en sus cuerpos. Por lo tanto, ya no se trata solo de estar delgada, sino de ser fuerte y saludable tanto en el cuerpo como en la mente", dijo la entrenadora de celebridades Juliet Kaska, propietaria de JK Zen Fitness y Vionic Zapatos portavoz. Pero no todo es ir, ir, ir, según Kaska, cuyos clientes incluyen a Kerry Washington, Karlie Kloss, Ali Larter y Pink. Ella aconseja tomar tiempo para recuperarse después de una rutina difícil. "De esta manera, tu cuerpo puede aprovechar al máximo el entrenamiento. Recomiendo Pilates, yoga y meditación".
Brazos perfectamente tonificados, abdominales de tabla de lavar o una parte trasera dura como una roca, la mayoría de las celebridades saben cuál es su mejor activo y trabajan duro para mantenerlo de esa manera. ¿Cuáles son sus secretos? Preguntamos, y resulta que a las estrellas más aptas les gusta cambiarlo. "Las celebridades han comenzado a adoptar un enfoque mucho más holístico en sus cuerpos. Por lo tanto, ya no se trata solo de estar delgada, sino de ser fuerte y saludable tanto en el cuerpo como en la mente", dijo la entrenadora de celebridades Juliet Kaska, propietaria de JK Zen Fitness y Vionic Zapatos portavoz. Pero no todo es ir, ir, ir, según Kaska, cuyos clientes incluyen a Kerry Washington, Karlie Kloss, Ali Larter y Pink. Ella aconseja tomar tiempo para recuperarse después de una rutina difícil. "De esta manera, tu cuerpo puede aprovechar al máximo el entrenamiento. Recomiendo Pilates, yoga y meditación".
1. Eva Longoria
Una mirada a la estrella y productora ejecutiva de "Telenovela" de NBC, Eva Longoria, y es obvio que mantenerse en forma es una prioridad. "¡Oh Dios mío, hago todo!" ella nos dijo. "¡Pilates, hago SoulCycle y soy un corredor! Entonces, constantemente estoy haciendo algo". Hacer ejercicio ayuda a la actriz y productora multitarea (hay otro programa que ella produce de manera ejecutiva, "Devious Maids") a mantener su apretada agenda. "Me da energía en el día. Cuando no hago ejercicio, en realidad me siento letárgica", dijo.
Una mirada a la estrella y productora ejecutiva de "Telenovela" de NBC, Eva Longoria, y es obvio que mantenerse en forma es una prioridad. "¡Oh Dios mío, hago todo!" ella nos dijo. "¡Pilates, hago SoulCycle y soy un corredor! Entonces, constantemente estoy haciendo algo". Hacer ejercicio ayuda a la actriz y productora multitarea (hay otro programa que ella produce de manera ejecutiva, "Devious Maids") a mantener su apretada agenda. "Me da energía en el día. Cuando no hago ejercicio, en realidad me siento letárgica", dijo.
2. Jane Fonda
Hablamos con la veterana actriz y activista Jane Fonda en TV Critics Press Tour sobre lo increíble que se ve a los 78 años. Si bien el ícono de la aptitud física se realiza con la creación de videos de ejercicios, a ella todavía le encanta hacer ejercicio. "¡No voy a hacer más DVD! Pero camino, escalo montañas, simplemente los hago más lento y más fácil", dijo. "Todo ahora es más lento. Ser capaz de seguir moviéndome es maravilloso para mí". Y está a todo vapor para Jane: su popular serie de Netflix "Grace and Frankie" tendrá su estreno en la segunda temporada el 6 de mayo.
Hablamos con la veterana actriz y activista Jane Fonda en TV Critics Press Tour sobre lo increíble que se ve a los 78 años. Si bien el ícono de la aptitud física se realiza con la creación de videos de ejercicios, a ella todavía le encanta hacer ejercicio. "¡No voy a hacer más DVD! Pero camino, escalo montañas, simplemente los hago más lento y más fácil", dijo. "Todo ahora es más lento. Ser capaz de seguir moviéndome es maravilloso para mí". Y está a todo vapor para Jane: su popular serie de Netflix "Grace and Frankie" tendrá su estreno en la segunda temporada el 6 de mayo.
3. Elizabeth Rohm
A veces necesitas apoyo adicional, por eso la esbelta actriz Elizabeth Rohm ("Joy", "American Hustle") se dirige a Live In Fitness siempre que puede. "Cuando mi horario lo permite, me encantan los entrenamientos intensos e inmersivos como los que Eric Viskovicz hace en Live In Fitness", dijo en el evento Fit Club TV Grammys. "Pero entre esas visitas a Eric, confío en los clásicos: clases de escultura corporal y entrenamiento básico con pesas mezclados con yoga caliente".
A veces necesitas apoyo adicional, por eso la esbelta actriz Elizabeth Rohm ("Joy", "American Hustle") se dirige a Live In Fitness siempre que puede. "Cuando mi horario lo permite, me encantan los entrenamientos intensos e inmersivos como los que Eric Viskovicz hace en Live In Fitness", dijo en el evento Fit Club TV Grammys. "Pero entre esas visitas a Eric, confío en los clásicos: clases de escultura corporal y entrenamiento básico con pesas mezclados con yoga caliente".
4. Caitlyn Jenner
Puede que ya no sea una atleta olímpica, ¡pero mantenerse saludable todavía está en la mente de Caitlyn! "¡Come tus Wheaties!" bromeó en el TV Critics Press Tour, un recordatorio de que Bruce Jenner estaba famoso en la caja de cereales en los años 70. "Realmente no hago ejercicio como solía hacerlo", reconoció Jenner. "Salgo a caminar por la mañana. Intento comer adecuadamente, de todos modos lo mejor que puedo". Protagonizando su propio programa, "I Am Cait", que comienza su segunda temporada en E !, debe requerir algunos éxitos de cafeína. Ella admite: "Debería alejarme un poco más del Starbucks".
Crédito: Maury Phillips / WireImage / GettyPuede que ya no sea una atleta olímpica, ¡pero mantenerse saludable todavía está en la mente de Caitlyn! "¡Come tus Wheaties!" bromeó en el TV Critics Press Tour, un recordatorio de que Bruce Jenner estaba famoso en la caja de cereales en los años 70. "Realmente no hago ejercicio como solía hacerlo", reconoció Jenner. "Salgo a caminar por la mañana. Intento comer adecuadamente, de todos modos lo mejor que puedo". Protagonizando su propio programa, "I Am Cait", que comienza su segunda temporada en E !, debe requerir algunos éxitos de cafeína. Ella admite: "Debería alejarme un poco más del Starbucks".
5. Garcelle Beauvais
Esta es una mujer ocupada, copresentadora de "Hollywood Today Live" en Fox, actuando en un papel recurrente en "The Magicians" de Syfy, trabajando con Hillary Clinton y pasando tiempo con sus hijos. Es por eso que ella lucha por hacer tiempo para estar en forma. "Pilates es lo que siempre he hecho, ¡y cardio!" nos dijo en la GBK Oscar Gifting Suite. "¡Si puedo hacerlo tres veces a la semana, entonces siento que estoy en el camino correcto! Es difícil cuando tienes cosas de mamá y trabajo… Realmente trato de priorizar mi tiempo para poder entrenar".
Crédito: LaVeris / WireImage / GettyEsta es una mujer ocupada, copresentadora de "Hollywood Today Live" en Fox, actuando en un papel recurrente en "The Magicians" de Syfy, trabajando con Hillary Clinton y pasando tiempo con sus hijos. Es por eso que ella lucha por hacer tiempo para estar en forma. "Pilates es lo que siempre he hecho, ¡y cardio!" nos dijo en la GBK Oscar Gifting Suite. "¡Si puedo hacerlo tres veces a la semana, entonces siento que estoy en el camino correcto! Es difícil cuando tienes cosas de mamá y trabajo… Realmente trato de priorizar mi tiempo para poder entrenar".
6. Jane Krakowski
Cuando Jane Krakowski no está bebiendo jugo de naranja en sus comerciales de Tropicana, la estrella de "30 Rock" se dirige a Broadway para "She Loves Me" y se puede ver en "Unbreakable Kimmy Schmidt". Sí, muy ocupado. "Este año, entre equilibrar un trabajo y ser madre, se trata solo de encontrar el tiempo para hacer ejercicio", dijo. "También he estado haciendo mucho más yoga. Ashtanga, Iyengar, lo que sea que me ofrezcan". Esa no es la única tendencia de fitness que le gusta. "Durante los últimos meses, he estado comiendo vegano… Parece que funciona mejor para mi cuerpo", reveló. "Siento la diferencia, ¡como si estuviera usando todo lo que estoy comiendo en comparación con las cosas que viven allí!"
Cuando Jane Krakowski no está bebiendo jugo de naranja en sus comerciales de Tropicana, la estrella de "30 Rock" se dirige a Broadway para "She Loves Me" y se puede ver en "Unbreakable Kimmy Schmidt". Sí, muy ocupado. "Este año, entre equilibrar un trabajo y ser madre, se trata solo de encontrar el tiempo para hacer ejercicio", dijo. "También he estado haciendo mucho más yoga. Ashtanga, Iyengar, lo que sea que me ofrezcan". Esa no es la única tendencia de fitness que le gusta. "Durante los últimos meses, he estado comiendo vegano… Parece que funciona mejor para mi cuerpo", reveló. "Siento la diferencia, ¡como si estuviera usando todo lo que estoy comiendo en comparación con las cosas que viven allí!"
7. Luke Wilson
Este hermano de Wilson pronto protagonizará la nueva serie de Showtime, "Roadies", y debido a que tiene algunas escenas sin camisa, el popular actor está de vuelta en el gimnasio. "Me gusta correr, pero no todos los días. Iré al gimnasio y haré algo de ejercicio", dijo. Pero está tratando de hacer que el ejercicio sea un hábito porque se da cuenta del impacto que el ejercicio tiene en su estado de ánimo y movilidad. "Ahora que me estoy haciendo un poco mayor, ¡quiero estar en buena forma, ya sea que esté disparando o no!"
Este hermano de Wilson pronto protagonizará la nueva serie de Showtime, "Roadies", y debido a que tiene algunas escenas sin camisa, el popular actor está de vuelta en el gimnasio. "Me gusta correr, pero no todos los días. Iré al gimnasio y haré algo de ejercicio", dijo. Pero está tratando de hacer que el ejercicio sea un hábito porque se da cuenta del impacto que el ejercicio tiene en su estado de ánimo y movilidad. "Ahora que me estoy haciendo un poco mayor, ¡quiero estar en buena forma, ya sea que esté disparando o no!"
8. Terry Crews
Es muy fácil aburrirse en la cinta de correr, pero la estrella de "Brooklyn Nine-Nine", Terry Crews, ha encontrado un gimnasio que sigue captando su atención: Unbreakable, propiedad de Jay Glaser de Fox Sports NFL Insider. Crews, un ex jugador de fútbol, dijo: "Muchos atletas profesionales van allí: el entrenador nos hace ejercicio como si no creyeras. Es una mezcla de movimientos de yoga de alto impacto y bajo impacto, y te cansa. ! " ¿Te preguntas cómo consigue el actor su físico impresionante? Le dijo a LIVESTRONG.COM: "Me levanto por la mañana y levanto pesas primero. El lunes trabajo hombros, el martes es el pecho, el jueves regresa y el viernes son las piernas. El miércoles hago ese entrenamiento mixto en Unbreakable. El sábado hago algunos tipo de entrenamiento, y el domingo hago una carrera ". ¿Cansado de solo leer eso? Nosotros también.
Es muy fácil aburrirse en la cinta de correr, pero la estrella de "Brooklyn Nine-Nine", Terry Crews, ha encontrado un gimnasio que sigue captando su atención: Unbreakable, propiedad de Jay Glaser de Fox Sports NFL Insider. Crews, un ex jugador de fútbol, dijo: "Muchos atletas profesionales van allí: el entrenador nos hace ejercicio como si no creyeras. Es una mezcla de movimientos de yoga de alto impacto y bajo impacto, y te cansa. ! " ¿Te preguntas cómo consigue el actor su físico impresionante? Le dijo a LIVESTRONG.COM: "Me levanto por la mañana y levanto pesas primero. El lunes trabajo hombros, el martes es el pecho, el jueves regresa y el viernes son las piernas. El miércoles hago ese entrenamiento mixto en Unbreakable. El sábado hago algunos tipo de entrenamiento, y el domingo hago una carrera ". ¿Cansado de solo leer eso? Nosotros también.
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Crédito: manaemedia / iStock / Getty Images¿Quién es tu celebridad favorita? Háganos saber dejando un comentario a continuación. Además, siga el enlace a continuación para seguir LIVESTRONG.COM en Facebook para obtener nuestros consejos de salud y estado físico las 24 horas, los 7 días de la semana.
