Una taza de café humeante es un manjar temprano en la mañana que puedes disfrutar en casi cualquier dieta. Sin embargo, lo que pones en esa "taza de café" puede aumentar tu conteo de calorías para el día. Es fácil contar las calorías de la crema de café con cremas individuales hechas por Coffee-mate.
Propina
Las cremas individuales hechas por Coffee-mate tienen 1 a 2 calorías por mililitro (10 a 25 calorías en cada taza de crema), dependiendo del sabor que compre.
Elige tu compañero de café
Coffee-mate ofrece una gran cantidad de sabores decadentes en su línea de crema líquida de tamaño completo, que abarca desde Dove Dark Chocolate Almond hasta Creme Brulee. La selección también incluye formulaciones sin azúcar y sin grasa, así como ofertas de temporada, como especias de calabaza y moca de menta, para hacer que su cerveza sea especial.
El blanqueador líquido de tamaño completo viene en botellas de 32 onzas con un tamaño de porción sugerido de 15 mililitros, aproximadamente tres cucharaditas. Por el contrario, los contenedores individuales sirven solo 11 mililitros de crema cada uno. Eso es casi 3/4 de cucharadita menos que el tamaño de porción indicado para las botellas de tamaño completo.
Sin embargo, las porciones individuales están disponibles para solo tres variedades. El sabor original de Coffee-mate tiene la menor cantidad de calorías de las tres, con 10 calorías en los 11 mililitros de líquido en el recipiente de una sola porción. Los otros dos sabores, la vainilla francesa y la avellana, entregan 25 calorías cada uno.
¿Original o sabor?
Un recipiente de una sola porción de crema de sabor original Coffee-mate es la mejor opción si le preocupa tener la menor cantidad de calorías posible en su taza de café. Con solo 10 calorías por taza, Original Flavor es tan baja en calorías como los sabores sin azúcar de la compañía. Las ofertas sin azúcar de Coffee-mate todavía contienen jarabe de maíz, que agrega una "cantidad trivial de azúcar", según el sitio web de la compañía.
Coffee-Mate Original contiene menos de 1 gramo de azúcar, a pesar de que la información nutricional enumera el azúcar como uno de los primeros tres ingredientes, lo que le permite al fabricante enumerar cero gramos de azúcar, aunque haya una pequeña cantidad agregada al producto. Según la FoodAta Central de USDA, las calorías de la mitad y la mitad de la crema vienen en aproximadamente el doble que una porción de Coffee-Mate Original.
Mientras que la mitad y mitad entrega 1.73 gramos de grasa en una porción, la crema no láctea tiene 5 gramos de grasa saturada del aceite de coco, que es responsable de la textura rica y cremosa del producto. Un recipiente de mitad y mitad contiene 0, 62 gramos de azúcar, de lactosa natural.
Coffee-Mate Original no tiene lactosa y se considera no lácteo, aunque contiene una proteína de la leche, caseinato de sodio, que actúa como un emulsionante y espesante. Aunque estas son buenas noticias para los intolerantes a la lactosa, la sustancia puede causar reacciones alérgicas en algunas personas con sensibilidades lácteas, según Harvard Health Publishing, y hace que el producto no sea vegano.
Otros ingredientes incluyen fosfato dipotásico, que puede causar náuseas, apatía u otros sentimientos de letargo y malestar digestivo en personas con enfermedad renal, según la Red de datos de toxicología de la Biblioteca Nacional de Medicina.
Para agregar un sabor distintivo a su taza de cerveza, agregue una tina de una sola porción de crema de café mate en sabor francés de vainilla o avellana. Cada uno de estos sabores contiene 3 gramos de azúcar agregada, lo que lo convierte en el segundo ingrediente más abundante, después del agua. El azúcar agregado lleva a cada porción individual hasta las 25 calorías por taza de crema.
Al igual que la crema con sabor original, tanto la vainilla francesa como la avellana contienen aceite de coco para una consistencia cremosa. Sin embargo, cada tina con sabor tiene 8 gramos de grasa saturada.
