Las vitaminas hacen mucho por su cuerpo, pero hay algunos trabajos para los que no están hechas. No pueden curar forúnculos, que es un tipo de infección de la piel. Lo que las vitaminas pueden hacer es estimular su sistema inmunológico y mantener su piel lo suficientemente saludable como para combatir las bacterias que causan forúnculos incómodos y a menudo dolorosos. Consulte a su médico antes de agregar suplementos vitamínicos a su régimen diario.
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Desafortunadamente, ninguna vitamina puede evitar que hierva. Pero una dieta saludable llena de todos los nutrientes que necesita para una buena salud puede ayudar a promover la curación.
¿Qué causa los forúnculos?
Un tipo de bacteria muy conocido, el Staphylococcus aureus, causa forúnculos en la piel. También conocida como "estafilococo", la bacteria ingresa a su piel a través de un folículo piloso dañado, causando una infección.
Lidiando con forúnculos
Estas infecciones pueden ocurrir en cualquier parte de su cuerpo. Una vez que desarrolle uno de estos problemas dolorosos, la única cura conocida son los antibióticos. Como es una infección, debe controlarla para asegurarse de que no empeore. Si no desaparece por sí solo, tendrá que usar antibióticos para sus forúnculos.
Vitaminas para forúnculos
Si bien no necesariamente hay vitaminas específicas para forúnculos, ciertas vitaminas pueden ayudar a prevenir afecciones de la piel. Su piel es un órgano vivo y necesita ayuda de nutrientes, como vitaminas, para mantenerse saludable. También es importante cuidar su sistema inmunológico para que pueda combatir bacterias peligrosas como el estafilococo. Las vitaminas pueden ayudar con ambas.
Vitaminas inmunoestimulantes
La vitamina C es quizás la vitamina de refuerzo inmunológico más conocida. Se encuentra en muchos medicamentos para la prevención del resfriado, y por una buena razón. Un estudio de 2017 publicado en Nutrients muestra que es más probable que se enferme cuando tiene deficiencia de vitamina C.
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Los investigadores sugieren que complemente con 100 a 200 miligramos por día. Puede encontrar un suplemento de vitamina C en su farmacia local, o puede comer verduras como el brócoli y frutas como la piña.
La vitamina más comúnmente deficiente hoy en día es la vitamina D, según un artículo del Instituto Linus Pauling. Dado que las deficiencias de vitaminas pueden dañar su sistema inmunológico y dejarlo expuesto a infecciones, como forúnculos, es importante que tenga suficiente vitamina D.
Para obtener más vitamina D en su dieta, vaya a su mercado local de mariscos. El salmón, la trucha y el pez espada son muy ricos en esta vitamina crucial, de acuerdo con health.gov. Además, pasar tiempo al sol estimula a su cuerpo a producir su propio suministro de vitamina D. El Consejo de Vitamina D afirma que 15 minutos es tiempo suficiente para una persona de piel clara.
Retinol para una piel sana
Una de las vitaminas más importantes para la salud de la piel es la vitamina A, también llamada retinol. Para usarlo en tu piel, compra una crema tópica que puedas aplicar de forma segura en tu cara o cuerpo.
Las cremas tópicas de vitamina A pueden ayudar a prevenir el acné, proteger su piel del sol y prevenir el envejecimiento solar. La vitamina A no puede curar los forúnculos, pero como los forúnculos son similares al acné, que es causado por los poros infectados, podría prevenirlos.
Vitamina E al rescate
La vitamina E también es útil para tu piel. Tiene beneficios similares a la vitamina A, incluida la protección contra el sol. Actúa como antioxidante y caza radicales libres potencialmente peligrosos, según un estudio de 2016 publicado en el Indian Dermatology Online Journal.
Al igual que la vitamina A, debe aplicarse por vía tópica. Dado que la vitamina E es liposoluble, puede acumularse en las células grasas de su cuerpo y volverse tóxica si consume demasiado. Si usa una crema tópica, no tendrá que preocuparse por la toxicidad.
