Las papadas son las áreas de la cara debajo de la línea de la mandíbula que le dan a la cara una apariencia más pesada o flácida. A menudo se encuentran entre las primeras áreas a las que se dirigen las personas cuando tienen estiramientos faciales. Si bien la pérdida de peso ciertamente puede cambiar la apariencia de la cara, no siempre minimiza el aspecto y la apariencia de las papadas para satisfacción de la persona que perdió el peso. Como resultado, cuando la pérdida de peso no puede conducir a una solución satisfactoria, es necesaria una conversación sobre posibles intervenciones, como la cirugía plástica.
Cambios naturales
Cuando eres joven, tu rostro tiende a tener una forma de San Valentín con cuadros firmes y rosados y una línea de mandíbula tensa. Pero con la edad viene la pérdida de collage, elastina y el volumen en la parte superior de la cara. Con el tiempo, la cara tiende a cambiar de una forma triangular con el punto en la parte inferior a una forma más cuadrada, con papadas que ocupan los lados y los bordes inferiores del cuadrado.
Pérdida de peso general
Por mucho que a las personas les encante "reducir puntos" y perder peso principalmente en ciertas partes del cuerpo, este enfoque es imposible. Sin embargo, si pierde peso a través de cambios en la dieta y el ejercicio, la cara se encuentra entre las primeras áreas que muestran esa pérdida de peso. Una cantidad significativa de pérdida de peso dará como resultado una apariencia más delgada en la cara, pero dependiendo del grado en que se hayan formado las papadas, el efecto general puede no ser el deseado.
Cuando la pérdida de peso no es suficiente
Entrenamiento con pesas y ejercicio
El entrenamiento con pesas, que puede llevarte a un gimnasio con pesas y máquinas libres, puede ayudarte a reducir el aspecto y la progresión de las papadas. Mientras más masa muscular magra acumule en cualquier parte del cuerpo, más apoyará los músculos en todas partes. El músculo procesa las calorías a un ritmo mucho más eficiente que la grasa, lo que significa que mientras más masa muscular acumule en su cuerpo, mejor quemará calorías incluso cuando no esté haciendo ejercicio. Esa quema de calorías extra puede ayudar al menos a retrasar los efectos relacionados con la edad de las papadas y otros resultados de la gravedad en el cuerpo.
