Una de las principales formas en que puede controlar sus niveles de azúcar en la sangre es con el monitoreo de glucosa en sangre, ya sea con un medidor de glucosa en sangre o un monitor de glucosa continuo (MCG).
Hable con su médico o proveedor de atención médica sobre cuáles podrían ser sus niveles objetivo de azúcar en la sangre. Mientras tanto, aquí hay algunos consejos para identificar si su nivel de azúcar en la sangre es demasiado alto o demasiado bajo y qué hacer si tiene niveles peligrosos de azúcar en la sangre.
¿Cuáles son los niveles objetivo de azúcar en la sangre?
Si bien sus niveles de azúcar en sangre objetivo pueden ser diferentes a los de otra persona, la ADA le dice a la mayoría de los adultos (no embarazadas) con diabetes que busquen un nivel de glucosa en sangre de 80 a 130 miligramos por decilitro (mg / dL) antes de una comida y menos de 180 mg / dL una o dos horas después de una comida.
Los médicos también pueden medir sus niveles promedio de azúcar en la sangre con una prueba de A1C, que puede darle una idea de cuán altos o bajos han sido sus niveles de glucosa en los últimos meses. Según la ADA, la mayoría de las personas con diabetes querrán mantener sus niveles de A1C en menos del 7 por ciento.
Hipoglucemia
Llamado hipoglucemia, los niveles bajos de azúcar en la sangre han caído lo suficiente como para que tenga que tomar medidas para volver a subirlos, según la ADA. La organización señala que, en general, esto es cuando su nivel de azúcar en la sangre ha caído por debajo de 70 mg / dL, aunque ese número puede variar de persona a persona dependiendo de su edad, salud y más. Cuanto más baja su nivel de azúcar en la sangre, más grave puede ser la situación.
Algunos de los síntomas del bajo nivel de azúcar en la sangre incluyen:
- inestabilidad
- Confusión
- latidos rápidos
- náusea
Trate de tratar los niveles bajos de azúcar en la sangre comiendo algunos carbohidratos rápidamente, dice Susan Spratt, MD, endocrinóloga y profesora de medicina en la Facultad de Medicina de la Universidad de Duke. "Si está conduciendo y su nivel de azúcar en la sangre baja demasiado, debe detenerse al costado del camino y tratarlo de inmediato", dice ella.
Los niveles bajos de azúcar en la sangre pueden ser causados por demasiada insulina (por ejemplo, inyectando accidentalmente demasiada medicación de insulina), no comer suficientes carbohidratos, hacer ejercicio durante demasiado tiempo o con demasiada intensidad y otros factores. Si sus niveles permanecen bajos durante demasiado tiempo, puede cortar el suministro de glucosa al cerebro, lo que posiblemente conduzca a una convulsión, coma o (rara vez) la muerte, según la ADA.
Hiperglucemia
La hiperglucemia, o azúcar alta en la sangre, se caracteriza por demasiada glucosa en la sangre. Según la ADA, algunos de los síntomas del nivel alto de azúcar en la sangre incluyen:
- micción frecuente
- aumento de la sed
- visión borrosa
La ADA enumera no tomar suficientes medicamentos para la diabetes (como insulina o píldoras), comer más de lo planeado o enfermarse con un resfriado, gripe u otra enfermedad como algunas de las posibles causas de los niveles altos de azúcar en la sangre.
Si la glucosa está ligeramente elevada (por encima de 180 mg / dL), caminar y beber más agua ayudará a reducirla (así como a mantenerse hidratado). Si sus niveles se mantienen por encima de 250 mg / dL, llame a su médico para recibir instrucciones, ya que es posible que necesite tomar medicamentos adicionales para la diabetes.
Si no se trata, la hiperglucemia puede dañar los vasos sanguíneos o los nervios. Este daño, a su vez, puede causar complicaciones como enfermedades oculares, problemas renales y la necesidad de amputación.
Para las personas con diabetes tipo 1, también puede provocar cetoacidosis diabética, una afección grave que ocurre cuando su cuerpo ya no puede quemar glucosa para obtener energía y comienza a descomponer las grasas. Si tiene diabetes tipo 1 y sus niveles de glucosa superan los 250 mg / dL, es importante verificar la presencia de sustancias químicas llamadas cetonas en su cuerpo con un análisis de orina o de sangre y comuníquese con su médico si el resultado es positivo.
