Limu es el nombre hawaiano para un tipo de alga marrón alta en una sustancia potencialmente beneficiosa llamada fucoidan. Un artículo de revisión publicado en "Marine Drugs" en 2011 señaló que fucoidan actúa como un antiinflamatorio y puede ayudar a reducir el dolor de la artritis. Sin embargo, hay algunos efectos secundarios potenciales de tomar suplementos de limu, incluida la intoxicación letal si los suplementos están contaminados, así que hable con su médico antes de agregarlos a su rutina diaria.
Posibles altos niveles de yodo
El contenido de yodo de las algas y las algas puede variar bastante y puede ser de hasta 4.500 microgramos en 1/4 de onza de algas secas, que está muy por encima del nivel máximo de consumo tolerable de 1.100 microgramos por día. El exceso de yodo podría causar un aumento en las hormonas tiroideas y provocar bocio, una tiroides agrandada o efectos intestinales como diarrea, náuseas y vómitos. El consumo excesivo de yodo también puede causar una erupción que se parece al acné.
Interacciones de medicación
El Limu también puede ser rico en vitamina K, por lo que no desea consumir grandes cantidades de esta, o puede interferir con los anticoagulantes, como la warfarina y la heparina. El artículo de "Marine Drugs" señaló que el fucoidan también parece disminuir los tiempos de coagulación de la sangre cuando se toma en dosis más altas, pero aumenta la cantidad de tiempo para que la sangre coagule a dosis más bajas. Puede aumentar el efecto de los anticoagulantes, según el Centro de Cáncer Memorial Sloan-Kettering.
Contaminación con metales pesados
Solo compre limu de una compañía acreditada que lo haya probado y certificado que está libre de contaminación por metales pesados. Dependiendo de dónde crecen las algas o algas, puede contaminarse con sustancias como el arsénico. Esto puede causar diarrea, náuseas, entumecimiento, hormigueo o debilidad y provocar la muerte si continúa consumiendo demasiadas de estas sustancias en su dieta.
Otras Consideraciones
Algunas personas pueden experimentar una reacción alérgica al limu u otros tipos de algas o algas. Los síntomas pueden incluir erupción cutánea, urticaria y dificultad para respirar. Las algas y las algas, como la limu, pueden tener un alto contenido de sodio, lo que puede aumentar la presión arterial y el riesgo de enfermedades del corazón si también consume muchos otros alimentos con alto contenido de sodio.
