Usted toma vitaminas para mantener un cuerpo sano y cubrir cualquier deficiencia nutricional que su dieta pueda dejar. Pero, para algunas personas, este cuerpo sano tiene un precio maloliente. Demasiada cantidad de ciertas vitaminas B, especialmente si tiene una afección llamada trimetilaminuria, puede hacer que emita un olor corporal a pescado que es aislante y vergonzoso. Hable con su médico si sospecha que puede tener esta afección.
Trimetilaminuria
Las personas que tienen trimetilaminuria experimentan una acumulación de un compuesto con olor a pescado, llamado trimetilamina. En la mayoría de las personas, este compuesto se procesa con enzimas naturales y se excreta en la orina. Pero, en las personas con el trastorno, la enzima falta o es deficiente, por lo que el compuesto a pescado también se excreta en el aliento y el sudor. El resultado es un olor corporal potente que puede ser fuerte y algo ofensivo. Las personas con trimetilaminuria a menudo experimentan el olor a pescado en respuesta a la ingesta de la vitamina B colina, que está presente en muchas multivitaminas y mezclas de complejos B.
Tiamina
La vitamina B-1, comúnmente conocida como tiamina, también puede alterar el olor de su cuerpo si se toma en grandes dosis. Parte del exceso de tiamina se escapa a través de la piel, lo que hace que su cuerpo huela. La dosis recomendada para esta vitamina es de 1.1 a 1.2 miligramos diarios, pero es poco probable que una mayor cantidad cause un grave impacto en la salud más allá del posible olor corporal.
Registro dietético
Los suplementos vitamínicos tampoco pueden estar causando el olor. Si comenzaste a tomar las vitaminas porque tu dieta no es tan saludable desde el punto de vista nutricional como debería ser, podría ser tu dieta, no la vitamina, la que causa el olor. Por ejemplo, si depende en gran medida de los alimentos procesados, especialmente los que tienen un alto contenido de azúcar, su sangre puede volverse demasiado azucarada. Este azúcar, la Dra. Debra Jaliman, dermatóloga y portavoz de la Academia Estadounidense de Dermatología, le dijo al sitio web Next Avenue, que podría causar cambios en la transpiración que interactúan con las bacterias en la piel. Esta interacción a veces causa un olor desagradable.
Una dieta baja en carbohidratos también podría causar que su olor corporal se intensifique. Estas dietas a menudo empujan a su cuerpo a quemar grasa a un ritmo rápido, en un estado llamado cetosis, y pueden producir sudor y orina con olor a fruta. También puede notar un olor que se asemeja a la acetona, un ingrediente común en el quitaesmalte, que proviene de su cuerpo.
Alimentos integrales
Es mejor que la mayoría de las personas obtengan sus vitaminas de alimentos integrales en lugar de un suplemento. Entonces, en lugar de sufrir con un olor desagradable, limpie su dieta. Consuma una amplia variedad de frutas frescas, verduras, granos integrales, nueces, semillas, proteínas magras y lácteos bajos en grasa para obtener los nutrientes que necesita. Si encuentra que incluso con cambios en la dieta persiste un olor a pescado, consulte a su médico para detectar la trimetilaminuria.
