El corazón humano late aproximadamente 70 a 85 veces por minuto en un adulto promedio, con una notable diferencia entre los géneros. La frecuencia cardíaca media masculina adulta es de entre 70 y 72 latidos por minuto, mientras que la media para las mujeres adultas es de entre 78 y 82 latidos. Esta diferencia se explica en gran medida por el tamaño del corazón, que generalmente es más pequeño en las mujeres que en los hombres. El corazón femenino más pequeño, que bombea menos sangre con cada latido, necesita latir a un ritmo más rápido para que coincida con la salida del corazón masculino más grande.
Anatomía del corazón
El corazón humano es una bomba de cuatro cámaras que consta de dos cámaras receptoras de sangre, las aurículas derecha e izquierda, y dos cámaras de bombeo de sangre, los ventrículos derecho e izquierdo. Con cada latido del corazón, la sangre es forzada desde los ventrículos hacia las arterias. Cada ventrículo es capaz de expulsar aproximadamente 70 ml de sangre con cada latido. El corazón masculino más grande tiene un volumen un poco más grande que este y el volumen femenino un poco más bajo.
Fisiología del corazón
En reposo, los tejidos y órganos humanos requieren un nivel constante de flujo sanguíneo para suministrar oxígeno y nutrientes para mantener la vida. El nivel de flujo sanguíneo requerido para un adulto promedio es de aproximadamente 5, 000 ml por minuto. Con un volumen de eyección de aproximadamente 70 ml, los ventrículos necesitan batir un poco más de 70 veces por minuto, expulsando 70 ml con cada latido, para lograr un caudal de 5, 000 ml por minuto.
El ritmo cardíaco femenino más rápido
Las matemáticas simples nos dicen que si un corazón expulsa 70 ml de sangre con cada latido y late 70 veces por minuto, el flujo sanguíneo total o gasto cardíaco será igual a aproximadamente 5, 000 ml por minuto (70 x 70 = 4, 900). Un corazón que es más grande y capaz de expulsar 75 ml con cada latido necesitará latir solo 67 veces por minuto para liberar 5, 000 ml de sangre. Para el corazón femenino más pequeño que expulsa 63 ml de sangre con cada latido, el corazón requiere aproximadamente 79 latidos por minuto para alcanzar 5, 000 ml.
El corazón de la atleta femenina
Se sabe que los atletas bien entrenados tienen frecuencias cardíacas más lentas que los no atletas. El corazón, como músculo, mejora su fuerza como resultado del entrenamiento físico, particularmente con el entrenamiento aeróbico. Si bien la frecuencia cardíaca en atletas femeninas y personas que hacen ejercicio regularmente puede, por lo tanto, ser más baja que la de un hombre no entrenado, seguirá latiendo a un ritmo más rápido que la de un atleta masculino o un deportista regular igualmente entrenado.
El marcapasos del corazón
La frecuencia cardíaca se controla mediante un pequeño parche de células cardíacas especializadas ubicadas en la aurícula derecha y denominadas ganglio sinoauricular. Este marcapasos natural aumenta o disminuye la frecuencia cardíaca según la información de los nervios que responden a la temperatura corporal, el movimiento de las articulaciones y los niveles de oxígeno y dióxido de carbono en la sangre. El marcapasos femenino, aunque programado para funcionar a un ritmo más alto, responde de la misma manera a las señales nerviosas que el marcapasos cardíaco masculino.
