Clarinol es una marca de ácido linoleico conjugado, una sustancia que se encuentra en los lácteos, comercializada para controlar el peso. Los datos clínicos sugieren que el CLA puede ayudar a reducir la masa corporal si es obeso, según el Centro de Cáncer Memorial Sloan-Kettering. Sin embargo, parece tener poco efecto en mujeres no obesas y adultos sanos, informa MSKCC. Hable con su médico antes de tomar Clarinol u otro suplemento de CLA. El CLA puede tener efectos secundarios adversos.
Aumenta la inflamación
En datos humanos, la suplementación con CLA aumenta los niveles de prostaglandinas, según una revisión publicada en la edición de marzo de 2010 de la "Journal of Nutritional Biochemistry". Las prostaglandinas son proteínas involucradas en el proceso de inflamación. Las mujeres que suplementaron 5, 5 gramos de CLA diariamente mostraron niveles elevados de proteína C reactiva, una proteína hepática que indica inflamación en todo el cuerpo. Es posible que deba evitar el CLA si tiene una afección exacerbada por la inflamación.
Puede interrumpir el equilibrio de glucosa
El CLA puede alterar el equilibrio del azúcar en la sangre en las personas con diabetes tipo 2, según los datos encontrados en la edición de octubre de 2004 de la "American Journal of Clinical Nutrition". Los investigadores encontraron que suplementar 3 gramos de CLA diariamente durante ocho semanas aumentó significativamente la glucosa en ayunas y promovió la resistencia a la insulina en adultos con diabetes tipo 2. Si tiene diabetes tipo 2, el CLA puede no ser seguro para usted.
Otros efectos secundarios
El CLA puede aumentar los niveles de potasio, según el MSKCC. Esto puede causar problemas a las personas con restricciones de potasio debido a enfermedad renal. Otros efectos secundarios adversos informados incluyen síntomas gastrointestinales menores como hinchazón, gases y náuseas, y fatiga severa. Estos efectos secundarios fueron temporales y desaparecieron con el uso continuado, según los resultados de un estudio de seguridad encontrado en la edición de octubre de 2004 de "Food and Chemical Toxicology".
Seguridad del ácido linoleico conjugado
La suplementación a largo plazo en adultos obesos que generalmente están sanos parece ser segura, informa el estudio "Toxicología química y alimentaria" de octubre de 2004. Este estudio doble ciego siguió a adultos que tomaban 6 gramos de Clarinol durante un año. Se evaluaron la función hepática, glucosa, insulina, colesterol, recuento sanguíneo y otros marcadores de salud. Los resultados de laboratorio no mostraron efectos adversos graves por tomar CLA.
