Su ritmo cardíaco puede verse afectado por su estado emocional, actividad física y los alimentos que come y bebe. Puede notar que después de tomar una taza de café o comer ciertos alimentos, su corazón comienza a latir más rápido. Mantenga un registro de estas instancias. Escriba con qué frecuencia ocurre y qué comida o bebida precipitó la frecuencia cardíaca rápida; También tenga en cuenta si estaba experimentando estrés o ansiedad en ese momento. Proporcione esta información a su médico, quien puede determinar si tiene una afección grave.
Cafe y te
La cafeína es un estimulante natural que se encuentra en los granos de café, té y otros alimentos. Algunos fabricantes también agregan cafeína a ciertas bebidas, medicamentos y alimentos. La cafeína tiene la capacidad de aumentar su ritmo cardíaco, presión arterial y actividad cerebral. Para las personas sanas, este aumento de la frecuencia cardíaca generalmente no es un problema. Pero en un artículo publicado en marzo de 2009 en "The Annals of Pharmacotherapy", el Dr. David E. Lanfear señaló que las personas con hipertensión o enfermedad cardíaca están en riesgo después de beber solo dos latas de una bebida energética con cafeína.
Pimientos picantes
Comer alimentos picantes, especialmente chile y curry, puede aumentar su ritmo cardíaco y estimular la liberación de endorfinas, sustancias químicas que inducen sentimientos de emoción y placer. La capsaicina es un químico que se encuentra en los pimientos picantes. En la edición de junio de 2009 de "Clinical Nutrition", Helene Christine Reinbach, Ph.D., informó sobre un estudio en el que la capsaicina disminuyó el apetito y aumentó el nivel de energía y las frecuencias cardíacas de los pacientes que ingirieron pimientos.
Chocolate
Puede notar que su ritmo cardíaco aumenta ligeramente después de comer chocolate. En un artículo de 2007, las noticias de CBS informaron sobre un estudio británico que muestra que algunas personas obtienen "más de un zumbido por comer chocolate que por un beso apasionado". El cacao, los granos de los que está hecho el chocolate, puede aumentar el flujo sanguíneo, evitar la coagulación y, en el proceso, aumentar la frecuencia cardíaca. La cafeína se encuentra naturalmente en los granos de cacao. El chocolate negro tiene más cafeína que el chocolate con leche. Nueve Hershey Kisses tienen 11 miligramos de cafeína, mientras que la misma porción de chocolate negro Hershey Kisses tiene 25 miligramos.
