Además de una quemadura profunda en los músculos o el crujido inofensivo ocasional de una articulación, puede sentir sensaciones extrañas mientras hace ejercicio. Si comienza a sentir una sensación extraña proveniente de su abdomen mientras hace abdominales, puede ser preocupante.
Las abdominales trabajan tus abdominales y ejercen presión sobre tus órganos porque están rodeados por tus músculos abdominales. No es irracional preocuparse por una lesión en un órgano. Si nunca has oído hablar de la torsión intestinal, el nombre lo dice todo.
Es el nombre de una afección que implica que sus intestinos se retuercen y bloquean el paso de desechos e incluso el suministro de sangre a través del resto del órgano. Es tan grave como parece, pero afortunadamente este no es un problema causado por las sentadillas.
Es más probable que experimente una afección menos grave, pero posiblemente más dolorosa llamada hernia inguinal debido a los abdominales repetitivos.
Propina
Las sentadillas no pueden hacer que sus intestinos se tuerzan.
Vólvulo o torsión intestinal
La torsión intestinal, también conocida como vólvulo, es tan grave como parece. Una parte del intestino gira y corta una parte diferente del intestino. Según la Fundación Internacional para los Trastornos Gastrointestinales, cuando esto sucede, algunos de los síntomas son:
- Náusea
- Vómitos
- Diarrea
- Dolor de estómago
- Abdomen distendido
- Estreñimiento
Si bien estos síntomas pueden indicar un problema médico diferente, como una enfermedad o un problema intestinal, es importante tomarlos en serio. La buena noticia es que el vólvulo es muy raro en adultos. Sin embargo, es mucho más frecuente en niños.
Hay más incidencias en países menos desarrollados, probablemente debido a una dieta de baja calidad. La dieta occidental actual, que tiende a ser baja en fibra, mezclada con ciertos medicamentos como los analgésicos que causan estreñimiento puede provocar vólvulo en los ancianos.
Defecto de nacimiento que causa mala rotación
La mayoría de los casos de vólvulo, o torsión intestinal, son causados por un defecto de nacimiento llamado malrotación. Durante el embarazo, los intestinos se forman anormalmente en el bebé. Esto ocurre en aproximadamente uno de cada 500 nacimientos, según la Clínica Cleveland.
Dado que los intestinos se forman de manera anormal, son más propensos a torcerse, lo que provoca náuseas, vómitos y deposiciones anormales. Si el intestino se corta de su suministro de sangre durante demasiado tiempo, el tejido puede morir. Afortunadamente, siempre que se aborde lo suficientemente temprano, la probabilidad de una recuperación exitosa es muy alta.
Cirugía para desenredar los intestinos
El tratamiento del vólvulo requiere cirugía para desenroscar los intestinos. Si los intestinos se cortaron de su suministro de sangre, el tejido muerto debe ser eliminado. Después de la cirugía, es importante rehidratarse y estar atento a cualquier síntoma recurrente, ya que el vólvulo puede volver a ocurrir, según una investigación de 2012 en Clínicas en cirugía de colon y recto.
Abdominales y hernias inguinales
Las sentadillas pueden causar hernias inguinales, lo que significa que parte del intestino ha sido empujado a través de la pared abdominal, hacia la ingle. Las hernias inguinales ocurren cuando la presión aumenta en el abdomen.
Muchos ejercicios abdominales, como los abdominales, aumentan la presión abdominal porque los músculos abdominales se contraen y crean menos espacio en el abdomen.
En su forma más extrema, una hernia inguinal puede simular vólvulo en el sentido de que el paciente tendrá náuseas, vómitos y estreñimiento. Si esto sucede, la cirugía es la única forma de corregir el problema, señala MedlinePlus.
