Las personas con insuficiencia cardíaca o que se han sometido recientemente a una cirugía cardíaca deben estar atentas al comenzar una rutina de terapia de ejercicio. La American Heart Association dice que el objetivo del entrenamiento físico es ayudar al paciente cardíaco a recuperar la tolerancia a la actividad, pero hacerlo con precaución. Se siguen las precauciones cardíacas para garantizar que el corazón se vea suficientemente desafiado a través del ejercicio para mejorar su capacidad de bombear sangre pero restringir las actividades excesivamente agresivas que tensan el corazón y causan daños.
Signos vitales
Algunas de las formas más sencillas y básicas para controlar qué tan duro está trabajando el corazón es midiendo la presión arterial, la presión arterial abreviada y la frecuencia cardíaca o FC. Con el ejercicio, se espera que aumenten tanto la presión arterial como la frecuencia cardíaca, pero un paciente cardíaco necesita monitorear de cerca estas mediciones. Según MayoClinic.com, la presión arterial normal es de 120/80 mmHg y un rango promedio para la frecuencia cardíaca en reposo es de entre 60 y 100 latidos por minuto. En las etapas iniciales de la terapia, se alienta al paciente a que trabaje lo suficiente para aumentar tanto la FC como la PA para que esté trabajando al 50 por ciento de la capacidad máxima. Trabajar más duro que esto grava el músculo del corazón demasiado rigurosamente demasiado temprano en el proceso de curación.
Precauciones de elevación
La mayoría de los programas de terapia para pacientes cardíacos están diseñados en torno a actividades aeróbicas como caminar en una cinta o andar en bicicleta estacionaria. Finalmente, se agregan ejercicios de resistencia para desafiar el sistema cardiovascular. El peso debe incrementarse gradualmente con el tiempo, pero limitado a no más de 10 libras. para las extremidades superiores. Levantar demasiado con la musculatura más pequeña de los brazos hace que el corazón trabaje a un nivel de intensidad inseguro.
Precauciones esternal
Los pacientes cardíacos con cirugía torácica reciente deben estar en guardia en relación con las precauciones esternal. Debido a que el esternón se abre durante la cirugía y luego se vuelve a aproximar, los médicos ordenan precauciones esternal para permitir que el hueso sane correctamente. Hasta que el cirujano lo autorice, el paciente no debe usar los brazos para levantar ningún tipo, incluso levantarse de una silla con las manos. Además, se debe evitar la presión en el frente del cofre.
Escala de esfuerzo percibida
A muchos pacientes cardíacos se les enseña a usar la escala de esfuerzo percibido para medir cuán duro sienten que están trabajando con varios tipos de actividades. La escala varía de 6 a 20 y se ha encontrado que es un predictor preciso de los niveles de frecuencia cardíaca real durante el ejercicio, según los CDC. La terapia que se realiza a una intensidad en el rango de 9 a 11, o de "muy ligera" a "ligera", se considera segura. Una intensidad de 13, "algo dura" o 15, "dura", es demasiado difícil y debe reducirse rápidamente.
Síntomas de bandera roja
La demanda del cuerpo de más oxígeno con altos niveles de ejercicio hace que el corazón intente bombear más fuerte y más rápido. Esta tensión en el músculo del corazón puede dañar aún más el órgano y, en el peor de los casos, conduce a un ataque cardíaco. La aparición de síntomas como dificultad respiratoria significativa, dolor en el pecho, mareos, náuseas o fatiga extrema son señales de alerta de que el corazón está trabajando demasiado para tratar de suministrar al cuerpo una cantidad adecuada de sangre. El ejercicio debe interrumpirse de inmediato, y los síntomas deben informarse a un médico para una posible evaluación médica adicional.
