El acetato de tocoferol, también llamado acetato de vitamina E, es una forma de vitamina E que combina la vitamina con el ácido acético, que es un compuesto orgánico que es el ingrediente principal del vinagre. El acetato de tocoferol tiene muchas aplicaciones potenciales de nutrición y salud, y se encuentra comúnmente en los suplementos orales, así como en las cremas dermatológicas que se aplican a la piel. Hable con su médico antes de usar cualquier forma de acetato de tocoferol para asegurarse de que sea seguro para usted.
Usos cosméticos
El acetato de tocoferol es la forma más utilizada de vitamina E en protectores solares y productos para el cuidado de la piel, según el "Comité Científico de Productos Cosméticos y Productos No Alimenticios". El acetato de tocoferol tiene propiedades fotoprotectoras que pueden ayudar a proteger su piel contra la dañina radiación ultravioleta del sol. La función protectora del acetato de tocoferol puede incluso reducir su riesgo de desarrollar cáncer de piel debido a la sobreexposición al sol, sin embargo, se deben realizar más investigaciones para validar este efecto.
Uso oral
Como suplemento oral, el acetato de tocoferol puede ayudar a tratar y prevenir una deficiencia de vitamina E. Otras formas de vitamina E pueden causar problemas gastrointestinales, mientras que el acetato de vitamina E generalmente es más tolerable para su tracto digestivo debido a la adición de ácido acético. Según el Instituto Linus Pauling, una deficiencia de vitamina E puede causar problemas neurológicos como debilidad muscular y alteración del equilibrio y la coordinación.
Precauciones
El acetato de tocoferol generalmente se considera seguro y tiene una tasa de toxicidad muy baja, según el "International Journal of Toxicology". Cuando se toma dentro de la cantidad diaria recomendada, la vitamina E tiene pocos o ningún efecto secundario. Sin embargo, las altas dosis de suplementos de tocoferol pueden afectar la capacidad de coagulación sanguínea natural de su cuerpo, lo que puede aumentar su riesgo de sangrado. Algunos médicos recomiendan suspender la administración de suplementos de vitamina E un mes antes de la cirugía debido a este riesgo.
Recomendaciones
El Instituto Linus Pauling afirma que el acetato de tocoferol es tan biodisponible como otras formas de vitamina E, lo que significa que es tan eficaz en la entrega de vitamina E a su cuerpo que otros suplementos de vitamina E. La Oficina de Suplementos Dietéticos recomienda que los adultos obtengan 15 mg de vitamina E diariamente, mientras que los niños deben consumir 11 mg o menos, dependiendo de su edad. Hable con su médico para determinar la cantidad de vitamina E que debe tomar y si la forma de acetato de vitamina E es adecuada para usted.
