La proteína del suero puede ayudarlo a perder peso, desarrollar músculo y recuperarse después del ejercicio, según el Consejo Nacional de Productos Lácteos. El polvo 100% Whey Gold Standard de Optimum Nutrition contiene principalmente aislados de proteína de suero, una forma pura de proteína de suero en la que se ha eliminado casi toda la lactosa. Disfrute de la proteína de suero en polvo como suplemento de alimentos ricos en proteínas.
¿Tienes una licuadora?
Llene su licuadora con 6 a 8 onzas de agua u otro líquido, agregue 1 cucharada de Gold Standard Whey Protein y mezcle por hasta 30 segundos. Agregue un par de cubitos de hielo y mezcle durante otros 30 segundos. Sea creativo agregando ingredientes adicionales, como fruta fresca o congelada, aceite de linaza o mantequilla de maní.
No Blender? No hay problema
Coloque una cucharada del polvo y de 6 a 8 onzas de líquido en una copa agitadora o vaso grande. Agite o revuelva con una cuchara durante 30 segundos o hasta que se disuelva. Use menos o más líquido para ajustar la consistencia y dulzura de su batido.
