Todos se sienten ansiosos y estresados a veces. Este es un comportamiento normal que a menudo va de la mano con una vida ocupada. Según la Asociación Estadounidense de Trastornos de Ansiedad, o ADAA, cuando su ansiedad se vuelve tan abrumadora que su salud mental interfiere con su vida cotidiana, podría tener un trastorno de ansiedad. Debido a que la ansiedad es en gran medida un sentimiento emocional, puede ser difícil de medir. Los cuestionarios, la observación de sus interacciones personales y la medición de los síntomas físicos asociados con la ansiedad pueden ser un punto de partida desde el cual su médico puede medir su ansiedad y comenzar el tratamiento.
Cuestionarios
Según la ADAA, las evaluaciones en forma de un cuestionario que usted responde sobre su ansiedad, salud física y opciones de estilo de vida que involucran drogas y alcohol es un método estándar para medir y diagnosticar una variedad de trastornos de ansiedad. Se alienta a las personas que sufren trastornos de ansiedad generalizada, pánico, estrés postraumático y obsesivo-compulsivo a hablar con un profesional de la salud mental, que habla con sus pacientes y les pide que respondan preguntas escritas. Las respuestas a estas preguntas ayudan a ponerlas en una escala de ansiedad que, en parte, determina el tratamiento adecuado. Las normas están constantemente en investigación y desarrollo; Un ejemplo reciente es la presentación de la CUXOS, o Escala de resultados de ansiedad clínicamente útil, en marzo de 2010. La escala fue desarrollada por investigadores del Hospital de Rhode Island, y se promociona como fácil de tomar, corta y más estrechamente alineada con la ansiedad. de afecciones de salud mental relacionadas, como la depresión.
Observaciones de interacción
El British Journal of Pharmacology mostró una conexión entre la medición de la ansiedad y la interacción social ya en 1978. El estudio informó en la edición de enero de ese año que las ratas mostraban ciertos comportamientos más cuando estaban en un entorno familiar. Sin embargo, cuando los animales de prueba se encontraban en territorios desconocidos, es decir, en un estado simulado de ansiedad, se observó que eran menos sociales. El resultado del estudio no estuvo lejos de la marca. Según la ADAA, las personas que sufren de algunas formas de ansiedad, como la ansiedad social y la agorafobia, a menudo se retiran de la sociedad y se separan de las relaciones como parte de su enfermedad. Por lo tanto, observar un cambio en su vida social e interacciones puede ser una forma de medir un cambio en el nivel de ansiedad.
Medición de signos físicos
La ansiedad también se puede medir a través de signos físicos. Mental Health America explica que el estrés, la depresión y los trastornos de ansiedad pueden causar estrés tanto en su cuerpo como en su mente. Las personas que están ansiosas pueden tener más probabilidades de tener presión arterial alta y picos en las lecturas de glucosa en sangre. Su corazón puede latir más rápido en respuesta a su ansiedad, y sus músculos pueden sentirse tensos y tensos, como reflejo de su tensión emocional. Someterse a un examen físico junto con hablar sobre sus síntomas emocionales puede mostrarle a usted y a su médico que padece ansiedad, especialmente si no tiene otras afecciones médicas subyacentes que explicarían un cambio repentino en su salud física.
