El levantamiento de pesas requiere un esfuerzo tremendo por parte de los músculos de un individuo, por lo que los vasos sanguíneos pueden romperse por el fuerte esfuerzo necesario para realizar esta tarea. Si bien la mayoría de los vasos sanguíneos rotos relacionados con el levantamiento de pesas ocurren en el ojo, algunos ocasionalmente se rompen en otras partes del cuerpo, específicamente en las piernas. La mayoría de los vasos sanguíneos rotos se ven peor de lo que realmente son, y la mayoría se repara automáticamente en una semana. Sin embargo, los vasos más grandes que se rompen pueden presentar un peligro para el individuo, especialmente cuando se forman coágulos que causan embolias.
Cuando un vaso sanguíneo se rompe
La mayoría de los vasos sanguíneos que se rompen durante las sesiones de levantamiento de pesas son pequeños capilares que no pueden soportar la tremenda fuerza del bombeo de sangre dentro de sus paredes delgadas como el papel. Es por eso que alguien con un vaso roto en el ojo (llamado "hemorragia") parece estar "sangrando" en el ojo. Un lado del área blanca del ojo (esclerótica) puede estar completamente rojo, o pequeños puntos rojos pueden cubrir todo el ojo, dependiendo de la cantidad de vasos rotos. Cuando un culturista se esfuerza por levantar una pesa pesada, esta fuerza forma un coágulo, haciendo que el capilar se abulte, debilite y finalmente explote.
¿Por qué ocurren las rupturas?
El globo ocular requiere muchos pequeños capilares para proporcionar sangre a la parte frontal y posterior del ojo. Como una de las estructuras más complejas que constituyen el cuerpo humano, también es una de las más delicadas debido a su estructura no esquelética. Estos pequeños vasos sanguíneos se rompen fácilmente por actividades tan simples como estornudar, toser o reír. Es comprensible, entonces, por qué una actividad vigorosa como el levantamiento de pesas fácilmente causaría la ruptura de los vasos del ojo. Técnicamente, un vaso sanguíneo roto en el ojo se conoce como hemorragia subconjuntival.
Lo que puedes hacer
Los vasos rotos, o capilares, no son dolorosos y generalmente no presentan un problema médico que requiera una visita al médico. Sin embargo, las personas que sufren de hemorragia subconjuntival que usan lentes de contacto deben tener cuidado al usar lentes. Las personas alérgicas también deben tener cuidado, ya que frotar los ojos puede romper vasos más comprometidos o causar más sangrado. El tratamiento consiste básicamente en evitar la acción que provocó la ruptura hasta que desaparezca el enrojecimiento y solo tener cuidado de golpear o irritar el ojo.
Visita al médico importancia
Si el dolor acompaña a los vasos sanguíneos rotos, ya sea que se presenten en los ojos o las piernas (venas de la araña visibles), se debe consultar a un médico, ya que la ruptura de un vaso sanguíneo pequeño no debería causar ninguna molestia. Las hemorragias en el ojo no deberían causar ningún problema de visión. Alguien que tenga visión borrosa u oscura también debe ver a un oftalmólogo o un médico, ya que esto puede indicar una afección subyacente más grave. El dolor leve o la irritación en un ojo generalmente se alivia con gotas para los ojos recetadas o de venta libre.
