Una buena higiene bucal es importante para prevenir las caries y las enfermedades de las encías que pueden conducir a la pérdida de dientes. La Asociación Dental Americana recomienda cepillarse los dientes dos veces al día con un cepillo de dientes con flúor y limpiar entre los dientes diariamente para eliminar las bacterias y las partículas de alimentos que un cepillo de dientes no puede alcanzar. Los waterpicks y los floos tienen sus pros y sus contras, según la dentista de Chicago y portavoz de la ADA Mary Hayes.
Descripción
La ADA describe el hilo dental como una hebra flexible de nylon o filamentos de plástico que elimina mecánicamente los alimentos atrapados entre los dientes y la película de bacterias que se forma allí antes de que tenga la posibilidad de endurecerse en la placa. Un WaterPik, también conocido como irrigador oral o chorro de agua dental, es un dispositivo que apunta una corriente de agua a los dientes para eliminar las partículas de alimentos, según MayoClinic.com. El verdadero WaterPik es una marca registrada inventada en 1962 por Water Pik, Inc., según el sitio web de la compañía, pero Waterpik se ha convertido en un término genérico para cualquier dispositivo que dispara agua en los dientes para limpiarlos, dice Hayes. A partir de 2010, un paquete de hilo dental cuesta menos de $ 3, en comparación con alrededor de $ 50 para un Waterpik.
Pros y contras: hilo dental
El hilo dental es una forma económica de ayudar a mantener sanos sus dientes y encías. MayoClinic.com indica que el hilo dental es efectivo para limpiar espacios estrechos entre los dientes y también raspará los lados de cada diente. Esto es importante porque si no se elimina la placa, puede volverse más ácida, un factor de riesgo para la etapa temprana de la enfermedad de las encías llamada gingivitis, según la ADA.
Por otro lado, la naturaleza mecánica del hilo dental puede ser abrasiva. "Usar hilo dental puede ser irritante para las personas que tienen encías sensibles y en realidad puede causar sangrado en algunas personas", señala Hayes. Además, las personas que usan aparatos ortopédicos no pueden usar el hilo dental porque no penetrará en los cables para llegar a las encías, agrega Hayes.
Pros y contras: Waterpik
Según Hayes, uno de los beneficios de un Waterpik es que es suave con las encías y es menos probable que cause sangrado en personas con encías sensibles. Un Waterpic también es ideal para personas que usan aparatos ortopédicos: el agua se colocará detrás de los cables de metal y eliminará las partículas de alimentos. A veces se recomienda un Waterpik para personas que tienen enfermedad de las encías activa porque elimina las bacterias de los bolsillos profundos que se forman cuando las encías se separan de los dientes. "El hilo dental no puede alcanzar estos bolsillos", dice Hayes. La desventaja: un Waterpik no elimina la placa de los dientes ni el hilo dental. "El hilo dental raspa la película pegajosa de bacterias, mientras que un Waterpic simplemente lo enjuaga", explica Hayes. MayoClinic.com dice que usar un Waterpik no es un sustituto del uso de hilo dental.
Cómo utilizar
Para usar hilo dental, sostenga el hilo firmemente entre su pulgar e índice e insértelo suavemente entre los dientes. La ADA recomienda curvar el hilo dental en forma de "C" cuando llega a la línea de las encías y luego frotar el costado del diente con movimientos hacia arriba y hacia abajo. Asegúrese de usar hilo dental en todos los dientes, incluidos los posteriores. Para usar un Waterpik, Hayes sugiere comenzar con la configuración más baja usando agua tibia; puede subirlo como su maestro en la técnica. Apunta el agua entre tus dientes. Según Hayes, es mejor comenzar con los dientes posteriores y avanzar hacia adelante.
consideraciones adicionales
La ADA advierte contra el uso del hilo dental más de una vez. El hilo dental usado podría deshilacharse, perder su efectividad o volver a depositar bacterias en la boca. No es necesario comprar un Waterpik caro con todas las campanas y silbatos. Hayes sugiere comprar el modelo básico. Compare para encontrar la mejor oferta. Si tiene enfermedad de las encías o desea ser más diligente con la higiene bucal, considere usar hilo dental y un Waterpik. En ese caso, Hayes sugiere usar hilo dental primero para aflojar la placa, luego Waterpik para eliminarla y luego cepillarse con pasta dental con flúor.
